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摘 要：运用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等科学研究方法，以广西高校在职正副高职称群体为调查对象，以高校高职称群体的体育生活方式与身心健康及相关问题为研究对象，进行调查、分析、研究。探讨了高校高职称群体体育生活方式现状与身心健康的关系，为该群体形成健康、文明、科学的体育生活方式，提高生活质量和生命质量提供有益的参考。
关键词：高校；高职称群体；体育生活方式；身心健康
中图分类号：G80-05文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)09-1190-02
现代社会对人才的素质质量要求越来越高，“未来社会要求现代化的人必须具有科学的价值观念和思维方式；全新的知识能力和健康的体魄；科学的生活态度和文明健康的生活方式等。”［1］《全民健身计划纲要》中也明确提出：“积极为知识分子创造体育健身条件，倡导和推广适合其工作特点的体育健身方法，重视对中高级知识分子进行健康检查和体质测定工作。”围绕以上的要求，结合当前党和国家提出的形成健康、文明、科学的生活方式的任务对高校高职称群体体育生活方式与身心健康进行调查研究，对于提高高校高职称群体的生活质量、生命质量都有着现实的深远意义。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 以广西大学、广西医科大学、广西师范大学、广西民族大学、广西师范学院、广西中医学院等15所本科院校的在职正副高级职称人员为调查对象。以广西高校高职称群体的体育生活方式与身心健康及相关问题为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法 在查阅国内有关体育生活方式和身心健康的大量论文及专著的基础上归纳出体育生活方式的四个主要特征：1） 体育活动有明确的目的；2） 选择确定的体育项目；3） 达到我国体育人口的基本标准，即时间、频度、强度分别达到每次锻炼30分钟以上，每周3次以上，中等强度；4） 对活动评价良好。具备以上四个特征的高校高职称人员则具有良好的体育生活方式。
1.2.2 专家访谈法 本研究的问卷内容、设计方案以及用来确定高职称群体体育生活方式是否合理的体育生活方式的四个主要特征，都征求了20位专家的意见，95％以上的表示肯定，认为是合理的、可行的。
1.2.3 问卷调查法 根据体育生活方式的四个特征制订问卷调查表，共发放问卷调查表400份（采用随机抽样），回收327份，其中有效问卷292份，有效率73％。问卷调查的年龄段为40～60岁，其中男高职称者199份，占68.2％；女高职称者93名，占31.8％。
1.2.4 对比分析法 用症状自评量表（SCL-90）量表对有无良好体育生活方式的高校高职称群体的心理健康状况进行分析、比较。
1.2.5 数理统计法 运用SPSS11.0软件对数据进行归纳、统计、分析、比较。
2 结果与分析
2.1 高职称群体体育意识、体育行为状况的调查结果 由表1调查可知：45.6％的高职称人员经常参加体育运动，33.6％高职称人员偶尔参加体育运动，20.9％的高职称人员不参加体育运动。在经常或偶尔参加运动的231人中有220人具有明确的体育行为动机，占运动人数的95.3％。每次活动时间在30分钟以上的有94人，占32.2％；每周活动次数达到3次的有147人，占50.4％；达到中等强度的有138人，占47.3％。从调查表中可知符合体育生活方式四个特征的调查对象只有94人，其中男生62人，女生32人。为了便于描述，以下将这94人称为A组，其余198人称为B组。
2.2 高校高职称群体心理健康状况调查结果 调查采用《心理卫生评定量表手册》的症状自评量表(SCL-90)对调查对象的人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖等内容进行调查。并采用该量表的5级评分制。即0 从无；1 轻度；3 严重；4 比较严重；5 非常严重。如果某项因子≥2分，表明有中度不良心理反应；某项因子≥3分，表明有重度不良心理反应；若某人有一项因子≥2分，则表明其有心理健康问题，其中不排除某人同时有2项或多项因子≥2分［2］。由表2可知，A组中有心理健康问题的高职称人员有5人，占5.3％；B组中有心理健康问题的高职称人员有78人，占39.4％，所占比例较高。具有良好体育生活方式的高职称人员的心理健康明显占优势，而且优势非常明显。可见，高职称人员良好的体育生活方式对他们的心理健康有很好的促进、改善作用。体育生活方式是指：在一定社会客观条件的制约下，社会中的个人、群体或全体成员为一定价值观所指导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征［3］。体育运动越来越成为满足人的机体需要和精神需要的重要组成部分，是人们养成文明、科学、健康的生活方式，提高生活质量、生命质量不可缺少的组成部分。因此，良好的体育生活方式和健康的心理是相互促进、相互作用、共同存在的。
2.3 高校高职称人员身体健康状况的调查结果 利用A、B组所有调查对象体检获得的身高、体重和腰围数据和各项生化指标，并采用《2002年中国居民营养与健康状况调查表》中《个人健康状况调查表》对接受调查人员的一般情况、目前健康状况、生活方式和家族史等进行问卷调查，并计算体块指数（2002年2月,WHO西太平洋区提出亚太地区人群超重及肥胖标准：BMI正常范围为18.5～22.9，超过23为超重，超过25为I级肥胖［4］）。
2.3.1 A、B两组身高、BMI正常、超重、肥胖的人数构成比 从表2中可知：A组中的BMI正常值占44.7％，B组占258％，经卡方检验P＜0.01呈非常显著差异。可见，具有良好的体育生活方式，经常参加体育健身活动，可使身体变得强壮、结实、匀称，脂肪减少；不经常运动的中年人则会出现体重超重、肥胖。A、B两组调查结果表明，A组高职称人员的身体状况明显优于B组。
2.3.2 A、B两组高职称群体的生理、生化指标、体型指标和膳食营养指标比较 1) A、B两组高职称人员的体形及生理指标的比较。A组的高职称人员与B组的高职称人员在腰围、血糖、血胆固醇、甘油三脂、脂肪等方面均有显著性差异（P<0.05），见表3。
2) A、B兩组高职称人员生化指标的比较。B组的高职称人员的空腹血糖、血胆固醇、血甘油三酯均较A组显著升高，有极显著性差异（P<0.01）。
3) A、B两组高职称人员在膳食营养方面的比较。B组的每日总热能摄入量、蛋白质及膳食脂肪摄入量与A组有显著性差异（P<0.05），但脂肪占总热能比、碳水化合物每日摄入量上两组均无显著性差异（P>0.05），见表3。
由表3结果可知，A组高职称人员的身体机能状况明显好于B组，而且所测的生理、生化指标，形体指标差异很明显。可见，有良好体育生活方式的高职称人员由于经常参加健身锻炼，养成了良好的运动习惯，明显地促进了身体机能的提高。
3 结论与建议
3.1 结论 1) 本研究通过对广西高校高职称群体的体育意识、体育行为状况的调查发现：高校高职称群体虽然作为受教育程度较高的层次，但体育意识与体育健身的习惯并不理想。在调查对象中只有32％的人员具有良好的体育生活习惯，大多数人对健康、文明、科学的体育生活方式还是一知半解。2) 调查研究得知：建立良好的体育生活方式对高校高职称人员的心理健康有促进作用，合理的体育活动可调节人的情感，改善神经功能，保持良好心态，缓解紧张、焦虑、抑郁的情绪。3) 调查发现：正常体重对良好的外表形态有重要作用；对提高、改善身体机能有积极的促进作用；对增进身体健康有直接的影响。
3.2 建议 1) 在高校高职称群体中积极引导，加强宣传教育，让他们真正理解养成良好的体育运动习惯的意义和内涵，了解并掌握科学健身的锻炼方法，从而促使他们养成健身锻炼的习惯，培养积极而健康的体育生活方式。2) 在他们中继续贯彻全民健身和终身体育思想，强调他们对健康的认识，树立“健康第一”的指导思想，让他们真正认识到只有终生锻炼，才能做到终生健康，终生受益。
参考文献：
［1］ 吴秋娟.21世纪我国体育教育改革应树立的几种理念［J］.上海体育学院学报，2002（26）3:77-79.
［2］ 汪向东.心理卫生评定量表手册［J］.中国心理卫生杂志,1993(增刊)：31-36.
［3］ 苗大培.论体育生活方式——中国体育博士文丛［M］.北京体育大学出版社，2004.
［4］ 汪国华.倡导循证思维方法不断提高临床教学及科研水平［EB/OL］.中国医师协会网(http://www.cmda.net/info/showinfo.asp?id=2129)，2005-12-20.
关键词：高校；高职称群体；体育生活方式；身心健康
中图分类号：G80-05文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)09-1190-02
现代社会对人才的素质质量要求越来越高，“未来社会要求现代化的人必须具有科学的价值观念和思维方式；全新的知识能力和健康的体魄；科学的生活态度和文明健康的生活方式等。”［1］《全民健身计划纲要》中也明确提出：“积极为知识分子创造体育健身条件，倡导和推广适合其工作特点的体育健身方法，重视对中高级知识分子进行健康检查和体质测定工作。”围绕以上的要求，结合当前党和国家提出的形成健康、文明、科学的生活方式的任务对高校高职称群体体育生活方式与身心健康进行调查研究，对于提高高校高职称群体的生活质量、生命质量都有着现实的深远意义。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象 以广西大学、广西医科大学、广西师范大学、广西民族大学、广西师范学院、广西中医学院等15所本科院校的在职正副高级职称人员为调查对象。以广西高校高职称群体的体育生活方式与身心健康及相关问题为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法 在查阅国内有关体育生活方式和身心健康的大量论文及专著的基础上归纳出体育生活方式的四个主要特征：1） 体育活动有明确的目的；2） 选择确定的体育项目；3） 达到我国体育人口的基本标准，即时间、频度、强度分别达到每次锻炼30分钟以上，每周3次以上，中等强度；4） 对活动评价良好。具备以上四个特征的高校高职称人员则具有良好的体育生活方式。
1.2.2 专家访谈法 本研究的问卷内容、设计方案以及用来确定高职称群体体育生活方式是否合理的体育生活方式的四个主要特征，都征求了20位专家的意见，95％以上的表示肯定，认为是合理的、可行的。
1.2.3 问卷调查法 根据体育生活方式的四个特征制订问卷调查表，共发放问卷调查表400份（采用随机抽样），回收327份，其中有效问卷292份，有效率73％。问卷调查的年龄段为40～60岁，其中男高职称者199份，占68.2％；女高职称者93名，占31.8％。
1.2.4 对比分析法 用症状自评量表（SCL-90）量表对有无良好体育生活方式的高校高职称群体的心理健康状况进行分析、比较。
1.2.5 数理统计法 运用SPSS11.0软件对数据进行归纳、统计、分析、比较。
2 结果与分析
2.1 高职称群体体育意识、体育行为状况的调查结果 由表1调查可知：45.6％的高职称人员经常参加体育运动，33.6％高职称人员偶尔参加体育运动，20.9％的高职称人员不参加体育运动。在经常或偶尔参加运动的231人中有220人具有明确的体育行为动机，占运动人数的95.3％。每次活动时间在30分钟以上的有94人，占32.2％；每周活动次数达到3次的有147人，占50.4％；达到中等强度的有138人，占47.3％。从调查表中可知符合体育生活方式四个特征的调查对象只有94人，其中男生62人，女生32人。为了便于描述，以下将这94人称为A组，其余198人称为B组。
2.2 高校高职称群体心理健康状况调查结果 调查采用《心理卫生评定量表手册》的症状自评量表(SCL-90)对调查对象的人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖等内容进行调查。并采用该量表的5级评分制。即0 从无；1 轻度；3 严重；4 比较严重；5 非常严重。如果某项因子≥2分，表明有中度不良心理反应；某项因子≥3分，表明有重度不良心理反应；若某人有一项因子≥2分，则表明其有心理健康问题，其中不排除某人同时有2项或多项因子≥2分［2］。由表2可知，A组中有心理健康问题的高职称人员有5人，占5.3％；B组中有心理健康问题的高职称人员有78人，占39.4％，所占比例较高。具有良好体育生活方式的高职称人员的心理健康明显占优势，而且优势非常明显。可见，高职称人员良好的体育生活方式对他们的心理健康有很好的促进、改善作用。体育生活方式是指：在一定社会客观条件的制约下，社会中的个人、群体或全体成员为一定价值观所指导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征［3］。体育运动越来越成为满足人的机体需要和精神需要的重要组成部分，是人们养成文明、科学、健康的生活方式，提高生活质量、生命质量不可缺少的组成部分。因此，良好的体育生活方式和健康的心理是相互促进、相互作用、共同存在的。
2.3 高校高职称人员身体健康状况的调查结果 利用A、B组所有调查对象体检获得的身高、体重和腰围数据和各项生化指标，并采用《2002年中国居民营养与健康状况调查表》中《个人健康状况调查表》对接受调查人员的一般情况、目前健康状况、生活方式和家族史等进行问卷调查，并计算体块指数（2002年2月,WHO西太平洋区提出亚太地区人群超重及肥胖标准：BMI正常范围为18.5～22.9，超过23为超重，超过25为I级肥胖［4］）。
2.3.1 A、B两组身高、BMI正常、超重、肥胖的人数构成比 从表2中可知：A组中的BMI正常值占44.7％，B组占258％，经卡方检验P＜0.01呈非常显著差异。可见，具有良好的体育生活方式，经常参加体育健身活动，可使身体变得强壮、结实、匀称，脂肪减少；不经常运动的中年人则会出现体重超重、肥胖。A、B两组调查结果表明，A组高职称人员的身体状况明显优于B组。
2.3.2 A、B两组高职称群体的生理、生化指标、体型指标和膳食营养指标比较 1) A、B两组高职称人员的体形及生理指标的比较。A组的高职称人员与B组的高职称人员在腰围、血糖、血胆固醇、甘油三脂、脂肪等方面均有显著性差异（P<0.05），见表3。
2) A、B兩组高职称人员生化指标的比较。B组的高职称人员的空腹血糖、血胆固醇、血甘油三酯均较A组显著升高，有极显著性差异（P<0.01）。
3) A、B两组高职称人员在膳食营养方面的比较。B组的每日总热能摄入量、蛋白质及膳食脂肪摄入量与A组有显著性差异（P<0.05），但脂肪占总热能比、碳水化合物每日摄入量上两组均无显著性差异（P>0.05），见表3。
由表3结果可知，A组高职称人员的身体机能状况明显好于B组，而且所测的生理、生化指标，形体指标差异很明显。可见，有良好体育生活方式的高职称人员由于经常参加健身锻炼，养成了良好的运动习惯，明显地促进了身体机能的提高。
3 结论与建议
3.1 结论 1) 本研究通过对广西高校高职称群体的体育意识、体育行为状况的调查发现：高校高职称群体虽然作为受教育程度较高的层次，但体育意识与体育健身的习惯并不理想。在调查对象中只有32％的人员具有良好的体育生活习惯，大多数人对健康、文明、科学的体育生活方式还是一知半解。2) 调查研究得知：建立良好的体育生活方式对高校高职称人员的心理健康有促进作用，合理的体育活动可调节人的情感，改善神经功能，保持良好心态，缓解紧张、焦虑、抑郁的情绪。3) 调查发现：正常体重对良好的外表形态有重要作用；对提高、改善身体机能有积极的促进作用；对增进身体健康有直接的影响。
3.2 建议 1) 在高校高职称群体中积极引导，加强宣传教育，让他们真正理解养成良好的体育运动习惯的意义和内涵，了解并掌握科学健身的锻炼方法，从而促使他们养成健身锻炼的习惯，培养积极而健康的体育生活方式。2) 在他们中继续贯彻全民健身和终身体育思想，强调他们对健康的认识，树立“健康第一”的指导思想，让他们真正认识到只有终生锻炼，才能做到终生健康，终生受益。
参考文献：
［1］ 吴秋娟.21世纪我国体育教育改革应树立的几种理念［J］.上海体育学院学报，2002（26）3:77-79.
［2］ 汪向东.心理卫生评定量表手册［J］.中国心理卫生杂志,1993(增刊)：31-36.
［3］ 苗大培.论体育生活方式——中国体育博士文丛［M］.北京体育大学出版社，2004.
［4］ 汪国华.倡导循证思维方法不断提高临床教学及科研水平［EB/OL］.中国医师协会网(http://www.cmda.net/info/showinfo.asp?id=2129)，2005-12-20.