【摘 要】
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彭祖的养生长寿术虽然不会像先秦文献记载那样简单,但也不可能像后世不断增益、渲染的那样繁冗与玄虚。行之有效的彭祖养生术,应该是主旨集中明确,符合中华民族传统养生理念,形式
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彭祖的养生长寿术虽然不会像先秦文献记载那样简单,但也不可能像后世不断增益、渲染的那样繁冗与玄虚。行之有效的彭祖养生术,应该是主旨集中明确,符合中华民族传统养生理念,形式简洁明了,便于操作,效果显著。汉代以前一直推重吐纳导引和行气。《简明彭祖养生导引术》根据原始文献所提供的线索,试图正本清源,尽可能地体现彭祖长寿养生术通过吐故纳新,促进新陈代谢;平衡阴阳,调理脏腑气血;适度运动肢体、关节、肌肉、韧带,增强生命活力,进而延缓机体衰老速度而延年益寿的精髓与关键。因而是合理并符合科学精神的。本文运用文献检索法和科
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