专家说，染发前一天最好不要洗头；如果要洗，最好在染发前两三天。这是因为，染发的原理就是将头发表层的毛鳞片打开，以便染发颜色颗粒可以顺利进入到头发里。而头皮是人体毛囊最多最密集的地方，染发剂的有害物质很容易经过毛囊进入到人体；即使染发剂没有直接和头皮接触，也会通过挥发的途径形成气体进入到体内。所以，需要用头皮的油脂对这些有害物质形成抵挡，如果染发前洗头，就会将这些油脂保护层洗掉。
　　染发剂中主要的有毒物质是苯类成分。调查指出，市面上的9成染发剂都具有致癌的可能性；即使是有些强调“植物精华”的染发剂，也具有致癌的可能，虽然危害会相对小一点，但仍然含有使头发变黑的间苯二胺成分。
　　所以，最好不要经常染发，一年最多2~3次，过度频繁的染发会对头发造成非常大的伤害。此外，染发的时候要避免染发剂直接接触到肌肤，如果不小心喷到，要立刻用凡士林涂抹或者擦干净。