教授拿着一杯水微笑着问学生：“你们知道这杯水的重量是多少吗？”
　　教室里顿时沸腾起来，学生们高声猜测，从100克到300克不等。教授示意学生安静下来，说：“绝对的重量并不重要，其实它的重量取决于你拿这个杯子的时间。如果你拿一分钟，会觉得它很轻；如果拿一小时，你的胳膊会有些酸痛；如果拿一天，你的胳膊肯定麻木了，当然也许你根本就坚持不了一天。总之，它的重量没有改变，但是你拿的时间越长，就会感觉杯子越重。这是为什么呢？”
　　教室里鸦雀无声，学生们陷入沉思。
　　教授继续说道：“生活中我们的压力和担忧就如这杯水，如果一直念念不忘我们的负担，即使它很小，日子久了，迟早会把我们拖得筋疲力尽，甚至不能承受其重。”
　　庄鸿儒摘自《保健与生活》
　　萤火小语：不要总是纠结某些不快，不要一直沉溺于某种失意。放下一杯水，卸掉一座山，人生之路很长，有很多有意义的事情等着我们去做。本文適用于调整心态方面的作文。