村上春树的《海边的卡夫卡》书里有这样一句话：“越是单调的东西越不容易厌倦。”随年岁渐长，我对这句话体会越来越深。看似简单的事情，只要你持之以恒地去做，去凝望，其间的意义会逐渐显现出来。
　　朋友圈曾被一本据说有缓解抑郁症作用的叫作《秘密花园》的填色书刷屏，似乎人人都在玩这个游戲，以至于淘宝上彩色铅笔频频卖到脱销。一个认识多年的罹患脑瘤的女孩隔一天就会上传她的涂色页面，并附有这样的记录：“每天起床就开始涂色，我不知道它到底对抑郁症有没有帮助，但涂的时候心里很安静。”这是最单调的一个人能完成的娱乐。
　　解闷的途径向来不缺。随着社交网络的普及，各種资讯不分时段地从四面八方涌来，连我爸妈都开始在吃饭的同时目不转睛地盯着手机看爆笑视频。英剧美剧日剧韩剧，当然还有国产家庭伦理剧和抗战神剧轮番上演，卫视台花样百出的明星真人秀。有时不得不感慨，这真是极度丰富的年代，无数的选择，我们获得了前所未有的权利与自由。可这明明又是贫瘠浮躁的年代，人的精力在不知不觉中被肢解成碎片，走在街上的人长着一模一样的脸：疲倦的眼睛，茫然的神情，满是对这个世界的疲于应付。
　　于是，不难理解涂色书的风靡，你有多久没有沉迷于一件非常单纯的事了？
　　相比繁复多变的游戏规则，单调的事更容易带来愉悦平静，简单的循环往复中，人不知不觉离开了素日为之困顿的繁杂纷扰，关闭部分不需要启用的感官，让它们得以暂时休眠。画画如是，练字如是，村上春树喜爱的长跑亦如是。
　　（编辑：关晓星）