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春季养生四要一是起居要有规律.春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官的负荷加大,而中枢神经系统却产生一种镇静、催眠作用,使肢体感觉困倦.为了适应这种转变,在起居上应早睡早起,经常到室外、郊外散步,与大自然融为一体.
春季的养生保健
【摘 要】
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春季养生四要一是起居要有规律.春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官的负荷加大,而中枢神经系统却产生一种镇静、催眠作用,
【机 构】
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河北省邯郸市粮食局
【出 处】
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安徽科技
【发表日期】
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2004年4期
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