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【摘要】：高中体育教育改革是学校教育改革的重要一环，高中阶段学生的文化课占了绝大部分时间，而且随着高考的临近，学生没有时间锻炼，体育课又经常被占，学生的身心健康得不到很好的锻炼。运动是解压的良好方式之一，所以高中教学要注重体育教学。新课程改革要求，高中体育要提高课堂质量提高体育老师的整体素质，教师要注重改变和创新教育教学方法，努力培养学生“终身运动”的观念。为学生未来生活打下坚实的基础。
【关键词】：高中体育 高效率 课堂
当前大部分的体育教学仅仅停留在“授之以鱼”的层面，教师教给学生简单的动作和动作要领，学生模仿。但是体育教学不仅要让学生的身体得到锻炼，更重要的是让学生掌握体育锻炼的知识，拓展学生对体育的认识，教给学生体育锻炼的技能和方法，让学生树立“终身体育”的观念。为此，教师要打造高效率的高中体育课堂，促进学生的身心健康发展。
一、高中体育教学的现状
1、学校不重视体育学科教学。
高中时期学生将重点放在学习上是无可厚非的，但是学习并不是高中生活的全部，许多的学校为了追求升学率和合格率只注重学生文化课的发展，而忽视了学生身体健康发展，久坐造成学生身体上的僵硬不适、免疫力低下等。体育课也经常被其他学科占用，学生的身心得不到良好的发展。
2、体育器材和场地得不到发挥利用。
由于体育课经常被挤占，学校对体育教学不予以重视，导致很多的体育器材得不到维护，体育器材老化情况严重，学校中的体育场地无人管理和维护，学生可以锻炼和放松的场所不多。并且学校开设的体育课程只是想让学生多一些课外活动，教学器材的使用次数极少，教学用地范围极小，体育教学器材和场地得不到发挥利用。
3、教学理念固化陈旧。
体育教师的素质参差不齐，体育教学的综合水平较低，对体育知识的掌握不全面，对体育的动作技能要领没有深入的理解。随着新课改的颁布，多数体育教师跟随国家步伐创新教育方法手段，更改教育观念，但仍有部分体育教师仍然沿用旧的教育理念，在体育课上仅仅传授给学生动作，然后让学生自己练习，教师的教学方法枯燥单一，学生也对体育锻炼提不起兴趣。教师没有意识到为学生树立“终身体育”的观念，促进学生身心健康发展。教师的落后的教育教学观念和教学方式方法，导致体育课堂的学习效率低下，学生对体育学习的热情不断降低。
二、如何构建高效率的高中体育课堂
1、提高体育学科的重视程度。
新时期学校要重视高中体育的发展，学生劳逸结合才有利于身心健康发展，体育教学不仅可以建强学生的体魄，而且可以让学生的精神面貌更加积极向上，在学业遭遇瓶颈时，适当的体育锻炼有利于学生缓解压力。因此，要充分地认识到体育锻炼的重要性，促进高中生的健康发展。
2、科学管理维护体育器材和场地。
学校要加强体育器材和体育场地的维修和管理，让学生有更好的锻炼体验，有更广阔的活动空间。同时学校要增加体育课程的时间，保证体育课程的正常进行。体育器材的完备和体育场所的良好是学生和教师开展体育活动的前提，所以学校应该重视体育教学的发展，对体育器材的维护和管理加以重视，保证体育器材能够安全地使用，开发学校的体育场地建立体育馆，为学生锻炼提供更加充足的场所。
3、转变教学理念，创新教学。
教师教学的方式和方法影响着学生对体育课堂的兴趣，所以教师要着眼于教学方式方法的创新，抛弃传统的的方法，充分发挥学生的主体地位，讓学生参与体育课堂的构建，认真听取积极采纳学生的争取的意见。充分激发学生对体育运动的热情，提高学生对体育运动的兴趣。受天生身体素质和生活环境的影响，学生的体育学习存在差异性，这是不可避免的，为了解决这一教学问题，帮助学生健康成长。教师需要认真分析每一位学生，根据学生的能力进行分层，将教学内容和学生的能力结合进行研究，实施分层次教学。比如在篮球三步上篮的训练中，可以将将学生分为一般组、提升组和高能组三个层次，一般组学生只要掌握基础投篮技巧，了解上篮技术和动作要领就好。提升组则需要灵活掌握运球能力，投篮瞄准度和准确率。而高能组要求能够突破其他学生的防线，进一步提高运球、传球的能力，准确投篮，争取拿到所有得分点。实施分层教学时，教师要对学生的情况做到心里有数，但是不要以此作为学生的标签，不要让学生产生自卑心理，如果学生感觉不适可以进行调节，满足学生的发展需求。学生在这样的运动氛围中可以充分激发自己对体育运动的兴趣，互相取长补短，交流体育知识和体育技能。并且可以在课后可以一起锻炼，有利于班级内形成良好的体育学习氛围。有利于教师构建高质量的课堂，对增强学生体育运动的兴趣起到很大的作用。
另外，教师自身的素质同样也影响着课堂效率的高低。素质高的体育教师会与时俱进不断调整教学方法。让学生在快乐中进行体育运动。反之，体育教师的素质低下不断沿用落后的教育理念会导致课堂的效率低下，学生对体育运动的热情和兴趣也会被磨灭。所以体育教师要提升自身的专业素质，努力为学生打造高效率的课堂，激发学生对体育运动的热情，让学生理解体育运动的好处。
结束语：综上所述，想要打造高效率的体育课堂，教师要不断提高自己的素质和专业素养，与时俱进，时刻关注国家政策的方向，不断创新教学方式和方法，注重学生的个体差异性，因材施教，提高学生体育运动的兴趣。让学生树立终身体育的观念，打造高质量高效率的课堂。
【参考文献】
【1】宋海兵. 新课改视域下高效高中体育课堂的构建[J]. 作文成功之路（中），2016，06：62.
【2】刘强. 高中体育高效课堂的构建策略探究[J]. 读与写（教育教学刊），2015，04：148.
【3】武珊珊. 全面打造高效的高中体育教学课堂[J]. 新课程（中学），2014，08：139.
【关键词】：高中体育 高效率 课堂
当前大部分的体育教学仅仅停留在“授之以鱼”的层面，教师教给学生简单的动作和动作要领，学生模仿。但是体育教学不仅要让学生的身体得到锻炼，更重要的是让学生掌握体育锻炼的知识，拓展学生对体育的认识，教给学生体育锻炼的技能和方法，让学生树立“终身体育”的观念。为此，教师要打造高效率的高中体育课堂，促进学生的身心健康发展。
一、高中体育教学的现状
1、学校不重视体育学科教学。
高中时期学生将重点放在学习上是无可厚非的，但是学习并不是高中生活的全部，许多的学校为了追求升学率和合格率只注重学生文化课的发展，而忽视了学生身体健康发展，久坐造成学生身体上的僵硬不适、免疫力低下等。体育课也经常被其他学科占用，学生的身心得不到良好的发展。
2、体育器材和场地得不到发挥利用。
由于体育课经常被挤占，学校对体育教学不予以重视，导致很多的体育器材得不到维护，体育器材老化情况严重，学校中的体育场地无人管理和维护，学生可以锻炼和放松的场所不多。并且学校开设的体育课程只是想让学生多一些课外活动，教学器材的使用次数极少，教学用地范围极小，体育教学器材和场地得不到发挥利用。
3、教学理念固化陈旧。
体育教师的素质参差不齐，体育教学的综合水平较低，对体育知识的掌握不全面，对体育的动作技能要领没有深入的理解。随着新课改的颁布，多数体育教师跟随国家步伐创新教育方法手段，更改教育观念，但仍有部分体育教师仍然沿用旧的教育理念，在体育课上仅仅传授给学生动作，然后让学生自己练习，教师的教学方法枯燥单一，学生也对体育锻炼提不起兴趣。教师没有意识到为学生树立“终身体育”的观念，促进学生身心健康发展。教师的落后的教育教学观念和教学方式方法，导致体育课堂的学习效率低下，学生对体育学习的热情不断降低。
二、如何构建高效率的高中体育课堂
1、提高体育学科的重视程度。
新时期学校要重视高中体育的发展，学生劳逸结合才有利于身心健康发展，体育教学不仅可以建强学生的体魄，而且可以让学生的精神面貌更加积极向上，在学业遭遇瓶颈时，适当的体育锻炼有利于学生缓解压力。因此，要充分地认识到体育锻炼的重要性，促进高中生的健康发展。
2、科学管理维护体育器材和场地。
学校要加强体育器材和体育场地的维修和管理，让学生有更好的锻炼体验，有更广阔的活动空间。同时学校要增加体育课程的时间，保证体育课程的正常进行。体育器材的完备和体育场所的良好是学生和教师开展体育活动的前提，所以学校应该重视体育教学的发展，对体育器材的维护和管理加以重视，保证体育器材能够安全地使用，开发学校的体育场地建立体育馆，为学生锻炼提供更加充足的场所。
3、转变教学理念，创新教学。
教师教学的方式和方法影响着学生对体育课堂的兴趣，所以教师要着眼于教学方式方法的创新，抛弃传统的的方法，充分发挥学生的主体地位，讓学生参与体育课堂的构建，认真听取积极采纳学生的争取的意见。充分激发学生对体育运动的热情，提高学生对体育运动的兴趣。受天生身体素质和生活环境的影响，学生的体育学习存在差异性，这是不可避免的，为了解决这一教学问题，帮助学生健康成长。教师需要认真分析每一位学生，根据学生的能力进行分层，将教学内容和学生的能力结合进行研究，实施分层次教学。比如在篮球三步上篮的训练中，可以将将学生分为一般组、提升组和高能组三个层次，一般组学生只要掌握基础投篮技巧，了解上篮技术和动作要领就好。提升组则需要灵活掌握运球能力，投篮瞄准度和准确率。而高能组要求能够突破其他学生的防线，进一步提高运球、传球的能力，准确投篮，争取拿到所有得分点。实施分层教学时，教师要对学生的情况做到心里有数，但是不要以此作为学生的标签，不要让学生产生自卑心理，如果学生感觉不适可以进行调节，满足学生的发展需求。学生在这样的运动氛围中可以充分激发自己对体育运动的兴趣，互相取长补短，交流体育知识和体育技能。并且可以在课后可以一起锻炼，有利于班级内形成良好的体育学习氛围。有利于教师构建高质量的课堂，对增强学生体育运动的兴趣起到很大的作用。
另外，教师自身的素质同样也影响着课堂效率的高低。素质高的体育教师会与时俱进不断调整教学方法。让学生在快乐中进行体育运动。反之，体育教师的素质低下不断沿用落后的教育理念会导致课堂的效率低下，学生对体育运动的热情和兴趣也会被磨灭。所以体育教师要提升自身的专业素质，努力为学生打造高效率的课堂，激发学生对体育运动的热情，让学生理解体育运动的好处。
结束语：综上所述，想要打造高效率的体育课堂，教师要不断提高自己的素质和专业素养，与时俱进，时刻关注国家政策的方向，不断创新教学方式和方法，注重学生的个体差异性，因材施教，提高学生体育运动的兴趣。让学生树立终身体育的观念，打造高质量高效率的课堂。
【参考文献】
【1】宋海兵. 新课改视域下高效高中体育课堂的构建[J]. 作文成功之路（中），2016，06：62.
【2】刘强. 高中体育高效课堂的构建策略探究[J]. 读与写（教育教学刊），2015，04：148.
【3】武珊珊. 全面打造高效的高中体育教学课堂[J]. 新课程（中学），2014，08：139.