餐中自有蔬菜美——蔬菜的营养及科学吃法

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自古“民以食为天”,蔬菜是我们每天必不可少的食品,在人们每天的膳食中自然离不了蔬菜,蔬菜具有丰富的营养价值,是人体所需营养素的重要来源,也是保证人体健康不可缺少的重要物 Since ancient times, “people eat food for the day”, vegetables are essential daily food, in people’s daily meals naturally can not leave vegetables, vegetables have rich nutritional value, is an important source of nutrients the body needs, but also to ensure human health Indispensable important thing
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