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在作文大赛中展露头脚
欣然虽然在班里的年龄最小，但同学们都喜欢叫她“然姐”，也许因为欣然是班长，很严肃，而且总是一脸正气。当时，班里有个叫王梓鸥的男生，特别优秀，为了能超过他，欣然在心里暗暗与之较劲儿。有一次，欣然把这种心情写进了作文。说来也巧，欣然的这篇作文被老师看中，让她在班里朗读。欣然读得很投入，竟然把“我要超过你——王梓鸥”也读了出来。四年级的时候，欣然当选为“古诗诵读员”，这是她第一次当班干部，心里激动不已，可是毫无经验的她很快就紧张起来：“我该怎么带领同学背诵古诗呢?如果我的声音太小，他们会不会笑话我……”在做课间操的时候，欣然不停地思考，本来做好了充分的思想准备，可一走上讲台，她的两腿就开始打颤。欣然用不太大的声音说：“请同学们读一遍，一、二……”同学们齐声读了起来，等教室里恢复了平静，她又说：“请同学们背诵一遍，一、二……”话音刚落，有的同学便开始起哄：“读一遍，就让背啊!这要求也太高了吧。”欣然被问，一愣，才觉得自己口误了，可是话已经说了出去，收是收不回来的，此时，她多么希望老师能够出现，帮她解围啊!然而那天老师偏偏出去开会了，欣然只好红着脸回到座位上。那天，欣然带着伤心回到家，妈妈问她怎么了，她把事情的经过一讲，妈妈蹲下来，小声地说：“谁都有第一次，第一次不一定做得很完美，只要你尽力就可以了……你要对自己有信心，慢慢来，妈妈相信你一定能行的!”妈妈一边安慰，一边指导她该如何做好一名古诗诵读员。第二天，欣然不那么紧张了，带领大家读得非常顺利。
由于作文写得不错，欣然还当选为文学社社长。2009年4月，团中央学校部、中国语文报刊协会举办第十一届“语文报杯”全国小学生作文大赛，欣然也参加了这次比赛，其作文《爱心结出生命果》获得了省级特等奖。在这篇作文里、欣然讲述了她成长中的一件小事。那是2003年的一天晚上，欣然一家人开车回家，快到小区的时候，突然，一个老爷爷奔到车前，使劲地挥着双手，爸爸踩了刹车，老爷爷就拍打车窗。欣然当时吓坏了，妈妈还以为是强盗呢，使劲地喊爸爸：“快锁车门!快锁上车门!快点!”爸爸不但没有锁车门，反而把车门打开，问那位老爷爷有什么事。老爷爷着急得都结巴了，原来，他的孙女得了急病，马上得去医院抢救，爸爸没等他说完，就同意带他们去医院。在车上，老爷爷不停地喊着小女孩的名字，可她几乎停止了呼吸。这时，妈妈告诉老爷爷掐小女孩的人中。欣然说：“我当时非常害怕，不知道自己应该做什么。爸爸开了双闪灯，所有的车都让着我们，车飞快地向最近的医院开去，最终小女孩获救了。后来过了好长一段时间，我在回家的路上见到了那个小女孩，她背着书包，活蹦乱跳的。这件事让我至今难忘，而每每想起，心中总是充满快乐与欣慰。”
经过不断的努力，欣然有了很大的进步，没过多久，她就担任了班长这一职务。欣然处处严格要求自己，配合老师完成班级工作，和同学们相处得非常好。期末考试，她语文、数学都取得了第一名的好成绩。后来，又担任了班主任助理的职务。
在武术锦标赛中夺得冠军
欣然6岁起开始学习跆拳道，8岁时练习武术，如今已成为一个小有名气的“武林高手”。
在一次偶然的机会里，欣然遇到了世界武术冠军李松军，从此走上了学武之路。李松军从事武术教学多年，为国家和高等院校培养了一大批优秀武术人才。欣然能跟李松军学习武术，是她人生中的一大幸事。欣然从最基本的动作学起，踢腿、飞脚、侧滚翻、扫膛腿、十字腿……每个周末，欣然都要练习两个多小时。欣然的悟性比较高，李松军教她两遍，她就能顺利地完成动作。李松军看到欣然进步很快，就建议她练习青萍剑。青萍剑是一套经典、实用的稀有剑术，其套路结构严谨，剑法规整。其姿势名称整齐优美，且寓意深远，大气恢宏，比如，“横扫千军”“叶底摘花”“拨云寻路”“青蛇隐形”等等。欣然一听这些稀奇古怪的剑名，兴趣大增，便学起了青萍剑。李松军告诉欣然，在实践中，青萍剑法要虚实相应，似进犹退，招中藏招，式中藏式，招无虚发。虽然剑法有夺命之技，但在剑法中强调攻击对方持剑之手，剑断在手腕1～2寸之间不会危及对方性命。剑之所指，身势随之，身剑如一，身随剑转，剑掩身形，发手如闪电，行之似游龙。在一次次的演练中，欣赏感受着青萍剑术带给她的无穷魅力，也使她的武术境界达到了一个新的高度。机会总是偏爱有准备的人，一次比赛更加坚定了欣然对武术的热爱。
2010年9月23日～26日，辽宁省传统武术交流大赛在沈阳奥体中心赛馆举行，来自全省的1089名运动员和教练员参加了比赛。这次比赛是第四届世界传统武术节的选拔赛，通过激烈的角逐，获奖选手将有机会代表辽宁省参加第四届世界传统武术锦标赛。对于欣然来说，这是个十分难得的机会，也是一次很好的锻炼。为了参加这次比赛，欣然做了精心的准备，她每周除了上大班课，还请李松军教练单独指导。
让欣然万万没有想到的是，她被大赛组委会定为运动员代表在开幕式上发言。“在这个丹桂飘香的金秋时节，我们迎来了2010年辽宁省传统武术交流大赛……我代表全体运动员宣誓：我们一定以‘弘扬民族文化，传承武术技艺’为宗旨，严格遵守比赛规则，坚决服从裁判，以‘友谊第一，比赛第二’的体育精神，以武会友，赛出风格，赛出水平。”在这次比赛中，欣然表现得非常出色，她不仅获得女子A组剑术一等奖，还获得A组其他拳术一等奖。
2010年10月17日上午，第四届世界传统武术锦标赛在湖北省+堰市开赛。本届锦标赛竞赛分国际组和国内组进行，项目设置共有四大类：拳术、器械、对练和集体项目。欣然第一次参加国际性的比赛，心情特别复杂。在女子AB组剑术比赛中，欣然沉着冷静，最终获得女子AB组剑术一等奖。18日上午，进行拳术比赛，检录后，欣然在场馆里面候场。这时不知是什么原因，欣然和几个小运动员被分到了第五组(原来是第七组)。那些运动员的年龄比欣然大很多，他们互相地交流着：“太好了，有这些小孩垫底，我们肯定拿奖牌了……”听了这样的话，欣然不免紧张起来。然而，欣然对自己说：“我一定要冷静，我什么也听不见，我一定要心如止水，心如止水。”欣然从容地走上场，发挥得非常好，打出了9.01的好成绩，名列第二，只比第一名少了0.01分，获得女子ABC组其他拳术二等奖。在妈妈看来，这个“二等奖”要比昨天的“一等奖”更为珍贵，因为欣然顶住了巨大的压力，坚持到了最后。
从小到大，欣然获得了很多荣誉，“沈阳市优秀学生”“守纪先进分子”“优秀学生干部”“课本剧最佳女演员奖”……每当遇到困难的时候，妈妈就对她说：“当你不得不面对困难的时候，你必须学会两样东西——一样是坚强，一样是快乐。”这句话很有道理，让欣然对生活总是充满希望，并且快乐地成长着。
欣然虽然在班里的年龄最小，但同学们都喜欢叫她“然姐”，也许因为欣然是班长，很严肃，而且总是一脸正气。当时，班里有个叫王梓鸥的男生，特别优秀，为了能超过他，欣然在心里暗暗与之较劲儿。有一次，欣然把这种心情写进了作文。说来也巧，欣然的这篇作文被老师看中，让她在班里朗读。欣然读得很投入，竟然把“我要超过你——王梓鸥”也读了出来。四年级的时候，欣然当选为“古诗诵读员”，这是她第一次当班干部，心里激动不已，可是毫无经验的她很快就紧张起来：“我该怎么带领同学背诵古诗呢?如果我的声音太小，他们会不会笑话我……”在做课间操的时候，欣然不停地思考，本来做好了充分的思想准备，可一走上讲台，她的两腿就开始打颤。欣然用不太大的声音说：“请同学们读一遍，一、二……”同学们齐声读了起来，等教室里恢复了平静，她又说：“请同学们背诵一遍，一、二……”话音刚落，有的同学便开始起哄：“读一遍，就让背啊!这要求也太高了吧。”欣然被问，一愣，才觉得自己口误了，可是话已经说了出去，收是收不回来的，此时，她多么希望老师能够出现，帮她解围啊!然而那天老师偏偏出去开会了，欣然只好红着脸回到座位上。那天，欣然带着伤心回到家，妈妈问她怎么了，她把事情的经过一讲，妈妈蹲下来，小声地说：“谁都有第一次，第一次不一定做得很完美，只要你尽力就可以了……你要对自己有信心，慢慢来，妈妈相信你一定能行的!”妈妈一边安慰，一边指导她该如何做好一名古诗诵读员。第二天，欣然不那么紧张了，带领大家读得非常顺利。
由于作文写得不错，欣然还当选为文学社社长。2009年4月，团中央学校部、中国语文报刊协会举办第十一届“语文报杯”全国小学生作文大赛，欣然也参加了这次比赛，其作文《爱心结出生命果》获得了省级特等奖。在这篇作文里、欣然讲述了她成长中的一件小事。那是2003年的一天晚上，欣然一家人开车回家，快到小区的时候，突然，一个老爷爷奔到车前，使劲地挥着双手，爸爸踩了刹车，老爷爷就拍打车窗。欣然当时吓坏了，妈妈还以为是强盗呢，使劲地喊爸爸：“快锁车门!快锁上车门!快点!”爸爸不但没有锁车门，反而把车门打开，问那位老爷爷有什么事。老爷爷着急得都结巴了，原来，他的孙女得了急病，马上得去医院抢救，爸爸没等他说完，就同意带他们去医院。在车上，老爷爷不停地喊着小女孩的名字，可她几乎停止了呼吸。这时，妈妈告诉老爷爷掐小女孩的人中。欣然说：“我当时非常害怕，不知道自己应该做什么。爸爸开了双闪灯，所有的车都让着我们，车飞快地向最近的医院开去，最终小女孩获救了。后来过了好长一段时间，我在回家的路上见到了那个小女孩，她背着书包，活蹦乱跳的。这件事让我至今难忘，而每每想起，心中总是充满快乐与欣慰。”
经过不断的努力，欣然有了很大的进步，没过多久，她就担任了班长这一职务。欣然处处严格要求自己，配合老师完成班级工作，和同学们相处得非常好。期末考试，她语文、数学都取得了第一名的好成绩。后来，又担任了班主任助理的职务。
在武术锦标赛中夺得冠军
欣然6岁起开始学习跆拳道，8岁时练习武术，如今已成为一个小有名气的“武林高手”。
在一次偶然的机会里，欣然遇到了世界武术冠军李松军，从此走上了学武之路。李松军从事武术教学多年，为国家和高等院校培养了一大批优秀武术人才。欣然能跟李松军学习武术，是她人生中的一大幸事。欣然从最基本的动作学起，踢腿、飞脚、侧滚翻、扫膛腿、十字腿……每个周末，欣然都要练习两个多小时。欣然的悟性比较高，李松军教她两遍，她就能顺利地完成动作。李松军看到欣然进步很快，就建议她练习青萍剑。青萍剑是一套经典、实用的稀有剑术，其套路结构严谨，剑法规整。其姿势名称整齐优美，且寓意深远，大气恢宏，比如，“横扫千军”“叶底摘花”“拨云寻路”“青蛇隐形”等等。欣然一听这些稀奇古怪的剑名，兴趣大增，便学起了青萍剑。李松军告诉欣然，在实践中，青萍剑法要虚实相应，似进犹退，招中藏招，式中藏式，招无虚发。虽然剑法有夺命之技，但在剑法中强调攻击对方持剑之手，剑断在手腕1～2寸之间不会危及对方性命。剑之所指，身势随之，身剑如一，身随剑转，剑掩身形，发手如闪电，行之似游龙。在一次次的演练中，欣赏感受着青萍剑术带给她的无穷魅力，也使她的武术境界达到了一个新的高度。机会总是偏爱有准备的人，一次比赛更加坚定了欣然对武术的热爱。
2010年9月23日～26日，辽宁省传统武术交流大赛在沈阳奥体中心赛馆举行，来自全省的1089名运动员和教练员参加了比赛。这次比赛是第四届世界传统武术节的选拔赛，通过激烈的角逐，获奖选手将有机会代表辽宁省参加第四届世界传统武术锦标赛。对于欣然来说，这是个十分难得的机会，也是一次很好的锻炼。为了参加这次比赛，欣然做了精心的准备，她每周除了上大班课，还请李松军教练单独指导。
让欣然万万没有想到的是，她被大赛组委会定为运动员代表在开幕式上发言。“在这个丹桂飘香的金秋时节，我们迎来了2010年辽宁省传统武术交流大赛……我代表全体运动员宣誓：我们一定以‘弘扬民族文化，传承武术技艺’为宗旨，严格遵守比赛规则，坚决服从裁判，以‘友谊第一，比赛第二’的体育精神，以武会友，赛出风格，赛出水平。”在这次比赛中，欣然表现得非常出色，她不仅获得女子A组剑术一等奖，还获得A组其他拳术一等奖。
2010年10月17日上午，第四届世界传统武术锦标赛在湖北省+堰市开赛。本届锦标赛竞赛分国际组和国内组进行，项目设置共有四大类：拳术、器械、对练和集体项目。欣然第一次参加国际性的比赛，心情特别复杂。在女子AB组剑术比赛中，欣然沉着冷静，最终获得女子AB组剑术一等奖。18日上午，进行拳术比赛，检录后，欣然在场馆里面候场。这时不知是什么原因，欣然和几个小运动员被分到了第五组(原来是第七组)。那些运动员的年龄比欣然大很多，他们互相地交流着：“太好了，有这些小孩垫底，我们肯定拿奖牌了……”听了这样的话，欣然不免紧张起来。然而，欣然对自己说：“我一定要冷静，我什么也听不见，我一定要心如止水，心如止水。”欣然从容地走上场，发挥得非常好，打出了9.01的好成绩，名列第二，只比第一名少了0.01分，获得女子ABC组其他拳术二等奖。在妈妈看来，这个“二等奖”要比昨天的“一等奖”更为珍贵，因为欣然顶住了巨大的压力，坚持到了最后。
从小到大，欣然获得了很多荣誉，“沈阳市优秀学生”“守纪先进分子”“优秀学生干部”“课本剧最佳女演员奖”……每当遇到困难的时候，妈妈就对她说：“当你不得不面对困难的时候，你必须学会两样东西——一样是坚强，一样是快乐。”这句话很有道理，让欣然对生活总是充满希望，并且快乐地成长着。