【摘 要】
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查阅了2000——2009年近20篇发表于体育核心期刊上的关于运动训练与补糖方面的最新文章,结合自己多年在运动实践中的体会,对糖在体内的代谢、补糖对各项群运动项目的影响及实
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查阅了2000——2009年近20篇发表于体育核心期刊上的关于运动训练与补糖方面的最新文章,结合自己多年在运动实践中的体会,对糖在体内的代谢、补糖对各项群运动项目的影响及实践中补糖的方法、种类、时间作一综述。并在此基础上,对补糖的最新趋势进行了阐述,希望对运动训练实践有一定的指导作用。
Check the 2000 - 2009 nearly 20 published in the core sports journals on sports training and sugar supplements the latest articles, combined with their own experience in sports practice for many years, the sugar in the body metabolism, sugar on the various The impact of group sports and the methods, types and time of sugar in practice are reviewed. And on this basis, the latest trend of sugar supplement is expounded, hoping to have a certain guiding role in the practice of sports training.
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