运动员赛前自我心理调节的一般方法

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<正> 当今的体育比赛,一个运动员(队)要想临场发挥水平取得胜利,除了应具备扎实的身体素质、技术、战术基础外,还需有良好的心理素质作保证。运动场上,不仅是身体,技战术的抗衡,更重要的是心理素质的较量。美国著名田径运动员,卡尔·刘易斯就非常重视赛前心理调节,在临近比赛期间,他将约90%的精力用于心理上的准备。我国著名体操教练员张健在总结1983年第二十二届世界体操锦标第一次获得男子团体第一名时说:“的确,若不是童非具有雄厚的实力和良好的心理素质,是很难在此千钧一发之际经受考验,力挽狂澜的,
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