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【正】在你的弯举训练中,使用一个较宽的握距和一个较窄的握距之间究竟有什么区别呢?你的问题:我记得看见过这样的图片——阿诺德使用一个非常宽的握距做杠铃弯举。然而我经常看到健美先生杂志中的一些健身模特却使用较窄的握距做弯举训练。请问它们之间有什么不同吗?
增大你的握距
【摘 要】
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【正】在你的弯举训练中,使用一个较宽的握距和一个较窄的握距之间究竟有什么区别呢?你的问题:我记得看见过这样的图片——阿诺德使用一个非常宽的握距做杠铃弯举。然而我经
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2008年12期
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