【摘 要】
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热身组练习并不是只要举起比较轻的重量,直到大汗淋漓地进入到正式练习的过程中。根据加利福尼亚州圣塔卡瑞塔一名名为卡梅伦·麦卡的力量教练的建议,如果在热身组的练习中不
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热身组练习并不是只要举起比较轻的重量,直到大汗淋漓地进入到正式练习的过程中。根据加利福尼亚州圣塔卡瑞塔一名名为卡梅伦·麦卡的力量教练的建议,如果在热身组的练习中不断增加杠铃片的重量,在正式练习过程中就会突破记录。
Warm-up group practice is not just lift the lighter weight, until sweating into the process of formal practice. According to the advice of a power coach named Cameron Macka of Santa Caterita, California, if the weight of the barbell piece is continuously increased during warm-up exercises, the record will be exceeded during formal practice.
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