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运动员、教练员以及健身爱好者很早就明确了，保持身材并不仅仅是注意腰围就行了的。健身是一个系统工程，包括很多要素．柔韧性、耐力和绝对力量。
柔韧性及耐力和力量训练
【摘 要】
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运动员、教练员以及健身爱好者很早就明确了，保持身材并不仅仅是注意腰围就行了的。健身是一个系统工程，包括很多要素．柔韧性、耐力和绝对力量。
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2011年2期
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