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“心理”虽然看不见摸不着，却与我们的生活息息相关，它主宰着你的心情、影响你的效率，还能指点你的为人处世。如今，对心理学感兴趣的人也越来越多了。日前，美国《今日心理学》杂志评选出了“2010年度十大心理学发现”，我们不妨关注一下心理学界2010年的“大事记”。
1 电脑是把“双刃剑”
数字时代，电脑游戏成了很多人的休闲伙伴。玩游戏好不好?心理学家争论不休。2010年3月，美国爱荷华州立大学特聘教授克雷格·安德森等人指出，有“打打杀杀”等暴力情节的游戏会让人滋生暴力倾向。但是，还有科学家发现，打游戏，尤其是动作类游戏可以让人反应更灵活，是很好的反应能力和准确性训练方法；玩游戏会让人心肠好、更热心。看来，电脑游戏还真是把“双刃剑”啊!偶尔消遣并无大碍，但切记不可玩物丧志。
2 出国激发创造力
2010年6月，美国马里兰大学帕克分校心理学教授米歇尔·盖尔范德等人发现。与其他文化的人群进行接触，会提高人们的谈判能力。欧洲工商管理学院的3位心理学家同样发现，旅居国外，学习并吸收外国文化，能帮你打开一种全新的思路，从而增强创造力。
3 冲动让人不理智
我们常说“距离产生美”，“距离”到底能变出什么魔法呢?2010年7月，美国纽约大学心理学教授阿加姆·特罗普和美国特拉维夫大学社会心理学副教授尼拉·利伯曼提出“建构水平理论”的说法。他们指出，制造一点“心理距离”，比如想买手机时别马上掏钱，过几天再决定，会让你更抽象地思考。抓住如“通话质量好不好”这种主要矛盾，而避开如“铃声好不好听、颜色好不好看”等细节问题和感性的干扰，帮助我们做出更明智的选择。
4 广告真的不白做
如今的世界，广告满天飞。无论看电视、看报纸、听广播、上网……广告简直无孔不入。你可能觉得广告只能宣传商品，买东西时，大脑自会有个“管家”让自己理性消费。而2010年8月，加拿大瑞尔森大学经济学副教授梅勒妮·邓普斯等人发表在《消费者研究》上的文章表明。给某一商品“戴高帽”，会激活大脑愉快的情感反射，让你不由自主地对它产生好印象，而忽略其真实的质量。这一过程被称做“情感调节”，也叫“移情”，我们常说的“爱屋及乌”就是典型的例子。
原来，广告商们早就开始使用这种神奇的力量，悄无声息地改变我们的购物选择了!
5 花钱过程添开心
2010年7月，美国盖洛普公司公布了一项大规模调查结果，这项涉及132个国家13.6万人的研究发现，金钱能改善人们的生活质量和满意度，但对日常情绪的影响极小，这种联系与性别、年龄和社会阶层等因素无关。随后，英国沃里克大学和卡迪夫大学的研究人员指出，幸福感并不在于金钱的绝对值，而是与身边的人相比，是不是比他们挣得要多。此外，美国康奈尔大学的心理学家崔维斯·卡特和汤姆·基洛维奇发现，与花钱买到的东西相比，花钱的经历其实更让人开心。而哥伦比亚大学的研究人员则发现，花钱买礼物送人或者捐款做善事，不仅能让人更快乐。还能提高身体免疫力。
原来，金钱与快乐还真有着千丝万缕的联系。我们难免沾点“铜臭味”了。努力赚钱改善生活质量无可厚非，但“君子爱财，取之有道”，钻到钱眼里，就得不偿失了!
6 唱首歌恢复记忆
你有没有过这样的经历?明明演讲稿已经背得滚瓜烂熟，上了台却卡住了。越到关键时刻，越容易出“状况”，真的是太紧张了吗?2010年9月，美国芝加哥大学心理学教授西汉·贝洛克在《窒息》一书中指出，大脑“卡壳”的秘密在于“内存”不够!紧张、焦虑等情绪会存在“工作记忆”这个“内存”里，太紧张了，不良情绪把“内存”装满，原本储存在大脑里的其它资源，自然没有空间提取出来了。
因此，重要时刻来临前，最好深呼吸，哼哼小调、唱个歌，把大脑内存清空一下。
7 有自信就能成功
愚公移山的故事流传至今，而很多人认为这种不屈不挠的精神是天生的、无法培养的。2010年10月，美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克等人发表在《心理科学》上的一项研究指出，坚信自己拥有强大的心理潜能，并勇于挖掘，会激发顽强的意志力。使精力更旺盛，心里更有“韧劲”，从而可以更冷静地面对偏见、伤害和挫折，最终一步步赢得成功。
看来，“有志者”真能“事竟成”，心情消沉时，不妨大声对自己说：“我能!”
8 “贴标签”影响判断
我们常说“物以类聚，人以群分”，2010年11月，美国里海大学心理学副教授阿曼达·布兰登和密歇根大学心理学博士苏珊·吉尔曼发表在《认知科学》上的一项研究发现，人的大脑也有这个毛病。一旦我们把一个事物归到某一类。即使没有亲眼见到，也会把这一类物品的特点强加到它身上，比如“天下乌鸦一般黑”、“独生子女问题多”、“有钱人不靠谱”。研究者称之为“刻板印象”。这说明我们的大脑也会“偷懒”，想找捷径去认识世界，而“分类”是最便捷的判断方法。殊不知。生活中很多偏见和歧视正是由于轻易“贴标签”造成的。
知道了这点。以后听到这种“贴标签”的话时。恐怕应该冷静判断，不要以偏概全。
9 研究结果更确切
由于心理感受百人百样，很多心理现象具有强烈的不确定性。无法像数学题那样得出“一加一等于二”的结果，这一难题困扰心理学家多年。2010年12月，脑科学研究专家、美国印第安纳大学心理学教授乔纳·莱勒对心理学研究的统计方法进行了改良。他将“贝叶斯统计”的手段引入心理学，这一“革命性”的成果发表在《认知科学》杂志上。
10 左右大脑能对话
2010年，“核磁热”横扫世界，功能核磁共振成像(简称fMRI)让人在没有创伤和痛苦的情况下。看到大脑的活动。以前，科学家致力于研究大脑思考时的活动状态。而2010年，新研究发现。大脑“休息”时也不平静，某些区域会出现同步的活动趋势，它们之间像说“悄悄话”一样。有重要的联络，被称为“功能连接”。可喜的是。我国科研机构，如北京师范大学认知神经科学与学习研究中心，在这一领域也作出了重要贡献。
1 电脑是把“双刃剑”
数字时代，电脑游戏成了很多人的休闲伙伴。玩游戏好不好?心理学家争论不休。2010年3月，美国爱荷华州立大学特聘教授克雷格·安德森等人指出，有“打打杀杀”等暴力情节的游戏会让人滋生暴力倾向。但是，还有科学家发现，打游戏，尤其是动作类游戏可以让人反应更灵活，是很好的反应能力和准确性训练方法；玩游戏会让人心肠好、更热心。看来，电脑游戏还真是把“双刃剑”啊!偶尔消遣并无大碍，但切记不可玩物丧志。
2 出国激发创造力
2010年6月，美国马里兰大学帕克分校心理学教授米歇尔·盖尔范德等人发现。与其他文化的人群进行接触，会提高人们的谈判能力。欧洲工商管理学院的3位心理学家同样发现，旅居国外，学习并吸收外国文化，能帮你打开一种全新的思路，从而增强创造力。
3 冲动让人不理智
我们常说“距离产生美”，“距离”到底能变出什么魔法呢?2010年7月，美国纽约大学心理学教授阿加姆·特罗普和美国特拉维夫大学社会心理学副教授尼拉·利伯曼提出“建构水平理论”的说法。他们指出，制造一点“心理距离”，比如想买手机时别马上掏钱，过几天再决定，会让你更抽象地思考。抓住如“通话质量好不好”这种主要矛盾，而避开如“铃声好不好听、颜色好不好看”等细节问题和感性的干扰，帮助我们做出更明智的选择。
4 广告真的不白做
如今的世界，广告满天飞。无论看电视、看报纸、听广播、上网……广告简直无孔不入。你可能觉得广告只能宣传商品，买东西时，大脑自会有个“管家”让自己理性消费。而2010年8月，加拿大瑞尔森大学经济学副教授梅勒妮·邓普斯等人发表在《消费者研究》上的文章表明。给某一商品“戴高帽”，会激活大脑愉快的情感反射，让你不由自主地对它产生好印象，而忽略其真实的质量。这一过程被称做“情感调节”，也叫“移情”，我们常说的“爱屋及乌”就是典型的例子。
原来，广告商们早就开始使用这种神奇的力量，悄无声息地改变我们的购物选择了!
5 花钱过程添开心
2010年7月，美国盖洛普公司公布了一项大规模调查结果，这项涉及132个国家13.6万人的研究发现，金钱能改善人们的生活质量和满意度，但对日常情绪的影响极小，这种联系与性别、年龄和社会阶层等因素无关。随后，英国沃里克大学和卡迪夫大学的研究人员指出，幸福感并不在于金钱的绝对值，而是与身边的人相比，是不是比他们挣得要多。此外，美国康奈尔大学的心理学家崔维斯·卡特和汤姆·基洛维奇发现，与花钱买到的东西相比，花钱的经历其实更让人开心。而哥伦比亚大学的研究人员则发现，花钱买礼物送人或者捐款做善事，不仅能让人更快乐。还能提高身体免疫力。
原来，金钱与快乐还真有着千丝万缕的联系。我们难免沾点“铜臭味”了。努力赚钱改善生活质量无可厚非，但“君子爱财，取之有道”，钻到钱眼里，就得不偿失了!
6 唱首歌恢复记忆
你有没有过这样的经历?明明演讲稿已经背得滚瓜烂熟，上了台却卡住了。越到关键时刻，越容易出“状况”，真的是太紧张了吗?2010年9月，美国芝加哥大学心理学教授西汉·贝洛克在《窒息》一书中指出，大脑“卡壳”的秘密在于“内存”不够!紧张、焦虑等情绪会存在“工作记忆”这个“内存”里，太紧张了，不良情绪把“内存”装满，原本储存在大脑里的其它资源，自然没有空间提取出来了。
因此，重要时刻来临前，最好深呼吸，哼哼小调、唱个歌，把大脑内存清空一下。
7 有自信就能成功
愚公移山的故事流传至今，而很多人认为这种不屈不挠的精神是天生的、无法培养的。2010年10月，美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克等人发表在《心理科学》上的一项研究指出，坚信自己拥有强大的心理潜能，并勇于挖掘，会激发顽强的意志力。使精力更旺盛，心里更有“韧劲”，从而可以更冷静地面对偏见、伤害和挫折，最终一步步赢得成功。
看来，“有志者”真能“事竟成”，心情消沉时，不妨大声对自己说：“我能!”
8 “贴标签”影响判断
我们常说“物以类聚，人以群分”，2010年11月，美国里海大学心理学副教授阿曼达·布兰登和密歇根大学心理学博士苏珊·吉尔曼发表在《认知科学》上的一项研究发现，人的大脑也有这个毛病。一旦我们把一个事物归到某一类。即使没有亲眼见到，也会把这一类物品的特点强加到它身上，比如“天下乌鸦一般黑”、“独生子女问题多”、“有钱人不靠谱”。研究者称之为“刻板印象”。这说明我们的大脑也会“偷懒”，想找捷径去认识世界，而“分类”是最便捷的判断方法。殊不知。生活中很多偏见和歧视正是由于轻易“贴标签”造成的。
知道了这点。以后听到这种“贴标签”的话时。恐怕应该冷静判断，不要以偏概全。
9 研究结果更确切
由于心理感受百人百样，很多心理现象具有强烈的不确定性。无法像数学题那样得出“一加一等于二”的结果，这一难题困扰心理学家多年。2010年12月，脑科学研究专家、美国印第安纳大学心理学教授乔纳·莱勒对心理学研究的统计方法进行了改良。他将“贝叶斯统计”的手段引入心理学，这一“革命性”的成果发表在《认知科学》杂志上。
10 左右大脑能对话
2010年，“核磁热”横扫世界，功能核磁共振成像(简称fMRI)让人在没有创伤和痛苦的情况下。看到大脑的活动。以前，科学家致力于研究大脑思考时的活动状态。而2010年，新研究发现。大脑“休息”时也不平静，某些区域会出现同步的活动趋势，它们之间像说“悄悄话”一样。有重要的联络，被称为“功能连接”。可喜的是。我国科研机构，如北京师范大学认知神经科学与学习研究中心，在这一领域也作出了重要贡献。