论文部分内容阅读
摘 要在社会生活中，职业生活居于首要地位，解决好职业问题对人的一生发展具有重要意义，它不仅关乎个人的生计，更有助于自我价值的实现。作为高职学生，做好职业所需的一切准备，消除择业心理障碍，妥善处理就业中所面临的问题，为自己的人生铺平道路其意义深远。
关键词高职学生；择业心理；心理障碍；心理调适
AbstractIn social life, professional life is the primacy. To solve the issue of career development of human life is of great significance, not only related to the livelihood of individuals, but also contribute to the achievement of self-worth. As vocational college students, you should do all the necessary professional preparation, eliminate the psychological barriers to careers, and properly handle the problems faced in careers.
Key WordsVocational College Students；Psychology Careers；Psychological barriers；Psychological adjustment
高职院校经过二十多年的发展，办学规模日益壮大，在校人数不断增加，学生就业形势普遍较好，已成为国家经济发展中不可或缺的重要力量。高职学生已是国家建设的生力军。但在竞争激烈的社会里，高职生面对就业挑战，在就业心理上，仍存在不少问题。指导高职生树立良好的择业观，消除择业心理障碍，进行正确的心理调适，走好人生之路显得尤为重要。
一、了解就业，认知职业，转变高职生的职业观
（一）认知职业教育，了解就业前景
从1980年国家教委批准建立的13所职业大学开始起步，到2006年高职院校达到1091所，占全国高校的60.9％，已占据高等教育的半壁江山。高校扩招以后，大学毕业生人数以每年近30％的速度在增长。但社会总体就业形势并不乐观。大学毕业生面临的就业形势空前严峻。高职学院在适应社会需求，面向市场办学，拓宽毕业生就业渠道等方面的工作，其毕业生的就业率始终比本科生高20％以上。高职生具有良好的就业前景。
（二）认识职业心理，调整职业心态
职业心理一般表现在职业定向、岗位定向和职业心理素质三个方面。随着社会职业分工的不断发展，各种职业的专门特点也日益突出，对人的要求也越来越高。提高职业心理素质，是高职学生选择职业和适应职业的重要条件。
1．健康职业心理的表现及意义
（1）积极的心态
即把好的、正确的方面扩张开来，第一时间投入到职业中去，让自己心中充满阳光，充满力量去快乐工作。
（2）主动的心理
工作中，有许多事情也许没人安排你去做，但如果你主动的行动起来，不但锻炼了自己，同时也为自己积蓄了力量，增加实现自我价值的机会。
（3）自信的心理
自信是一切行动的原动力，没有了自信就没有了行动。对工作要充满自信，对自己的能力充满自信，对同事充满自信，对未来充满自信。
（4）行动的心理
行动是最有说服力的。用行动去证明自己的存在，证明自己的价值，用行动去完成目标。
（5）学习的心理
竞争在加剧，实力和能力的打拼将越加激烈。学习不但是一种心态，更应该是一种生活方式。谁会学习，谁就会成功。
2．高职生职业准备
（1）转变角色的准备
三年的高职生活即将结束，在离别母校踏上社会之前，最重要的就是要转变角色，抛开浪漫幻想，认识自己所处的真实地位和“严酷”的社会现实。凭自身实力，主动迎接社会的挑战，向职业人转变，这是人生最关键的一步，能否正确地迈出去，将在很大程度上决定自己一生的成与败。
（2）择业就业的心理准备
高职生在择业中要充分相信自己，大胆推销自己，敢于通过竞争去达到自己的理想和目标；在心理上强化自身的竞争意识，转变观念，接受优胜劣汰的洗礼，迎接现实的残酷挑战。在严峻的就业形势下，坚信工作，工作，有工可做才是硬道理的道理。在求职中，注意调整自己的期望值，使自己保持在适宜的水平上。在就业过程中，面对求职失败，要认真反思，把挫折变成鞭策，磨砺意志，争取新的就业机会。
二、透视高职生择业心理障碍，做好就业心理调适
（一）错觉的社会因素
我国高职教育起步晚，起点高，理论与实践经验不足，没有形成系统科学的高职人才观和成才观。今年，国际经融危机对就业的不利影响在地区和人群中正逐步扩大，用人单位招聘意愿明显下降，大学生就业形势更加严峻。由于我国劳动力资源丰富，劳动力市场供大于求，为用人单位挑肥拣瘦的招聘与使用提供了条件。“用工荒”已被“裁工忙”所取代。
1982年，为开展人才测评工作，给“人才”做了一个界定，即“具有中专以上学历或有专业技术职务的人”。多年来，国家人事部和各级政府部门一直使用这一概念。这就给高职生为自己顺利就业、准确认识自我和评价自我造成了错觉，把自己定位在专科生层次上，不切实际，盲目乐观，眼高手低。认为中等职业技术学校培养的是中等技术人才，而高等职业技术院校培养的是高等技术人才，从而形成一种错误的人才观念。较高的学习目标和理想不能如愿实现，造成高职生高不成低不就的茫然和浮躁心态。
（二）“好心”的学校因素
高职生的高考成绩处在最后录取分数段，他们的文化素质基础相对较差，任课教师了解高职生的知识基础和心理特点，为了不挫伤学生的积极性，在上课、集会等活动时大都贯以“大学生”，增强了高职生“我是大学生”的心理暗示，强化了高职生的错误定位，教师好心往往起到了相反的作用和目的，为高职生就业障碍推波助澜。而各高职院校又把自己定位为普通高等学校，为了宣传和招生等虚荣的需要，为了增加高职生的自信心，称高职生为大学生。高职生为了维护自己的自尊和虚荣，在择业时就必然以“大学生”自居，这些概念为高职生就业和择业提高了心理门槛和期望值。
（三）错位的学生因素
高职生正处于人生发展的关键时期，心理发展正趋向成熟但又未真正成熟，理想化特征最为突出。没有考上理想大学，有无能与失败感，认为上高职是不得已的选择，往往自责、贬低或惩罚自己，潜意识中自卑和压抑，心理负担和精神压力很大，在社会压力、家庭压力和自己不甘心的矛盾心理下，为了维护自尊而往往在就业时想通过找到一个理想的职业，来实现自己的价值，维护自尊和心理平衡。但由于生活阅历有限，社会实践能力不强，在思考问题时，往往带上幻想的色彩，表现出一定的片面性和幼稚性，与他们极强的自我心理不相协调，这种不协调就成了就业最大的心理障碍。
（四）择业心理问题
高职生的就业心理健康将比高职生的就业率更为重要。能够正视社会现实，就业态度和动机就积极、健康，但高职生又有不切合实际的理想成分，在寻找工作的过程中或焦虑不安，茫然不知所措；或情绪亢奋，四面求职，一旦碰壁，又灰心丧气或怨天尤人；优柔寡断，患得患失，整日心绪不宁，影响了正常的生活和学习。社会的环境影响，使高职生的就业面临前所未有的挑战，如果不能及时处理好就业心理，将会影响到其一辈子生活。
1．认识社会，把握自己
高职生就业、择业要知己知彼。知彼就是要了解就业、择业的社会环境和工作单位，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的高职毕业生。知己就是实事求是地评价自己，对自己有正确的认识。客观、正确地认识到自己的优点和长处，缺点和短处。要明确自己想做什么能做什么，社会又允许你做什么。只有保持这样的择业心态，使自己的心理定位与择业目标相适应，克服劣势，发挥优势，才能找到自己较满意的工作。
2．调整情绪、情感，增强心理承受力
保持稳定的情绪，对人对事要有一颗平常心，对前途充满信心，敬业、乐业才能事业有成。多一份宽容，多一份理解，心情也会多一分阳光。根据自己的心态，选择适合自己心理调适的方法，重建心理平衡点。把就业过程看作是一个很好的认识社会、适应生活的机会，调整求职策略，来了解自己、发展自己，促自我成熟。
3．建立良好人际关系，拓宽就业渠道
良好的人际关系可以从帮助他人中寻求快乐，解开思想上的了疙瘩，得到理解和帮助，可以从别人处，获得相关的就业信息，为自己提供更多的就业渠道，帮助自己成功。
4．确立就业目标，建立自信心
确立就业目标是维护良好就业心理的第一步，也是关键一步。在择业时不能只考虑工作条件，更要考虑职业对自我的发展与作用。对那些虽然现在工作条件较差，但发展空间大，能充分发挥作用的单位要优先考虑；对于那些现在经济发展水平不太高，但发展潜力大，创业机会多的工作地点也要重视。
总之，高职生只要正确认识自己，认真审视就业形势，树立良好就业心理，消除不合理的心理因素，坚信自我奋斗目标，就会在择业、就业中实现理想。
参考文献
[1] 吉红、王志峰.大学生心理健康与调适〔M〕.中央编译出版社.2006.5.
[2] 王永莲、贺文佳.自我塑造与完善――心理学与高职大学生〔M〕.四川科技出版社.2007.9.
[3] 桂世权、魏青.大学生心理健康教育〔M〕.西南交通大学出版社.2007.8.
[4] 翟瑞.大学生全程就业指导〔M〕.电子科技大学出版社.2006.7.
[5] 刘迎泽.情绪心理学〔M〕.海潮出版社.2007.8.
[6] 陈水生.“好高骛远”--高职生就业的心理障碍[J].中国大学生就业.2005.4.
作者简介：
黄玉斌男（1962-10），籍贯：四川省资阳市，汉族，汉语言文学学士学位；四川省心理学会会员，四川省高教学会应用心理学专委会委员，四川化工职业技术学院中文副教授。研究方向：汉语言文学、应用心理学。有10多篇论文发表和获奖，参与三部教材的编写和一部专著写作。
关键词高职学生；择业心理；心理障碍；心理调适
AbstractIn social life, professional life is the primacy. To solve the issue of career development of human life is of great significance, not only related to the livelihood of individuals, but also contribute to the achievement of self-worth. As vocational college students, you should do all the necessary professional preparation, eliminate the psychological barriers to careers, and properly handle the problems faced in careers.
Key WordsVocational College Students；Psychology Careers；Psychological barriers；Psychological adjustment
高职院校经过二十多年的发展，办学规模日益壮大，在校人数不断增加，学生就业形势普遍较好，已成为国家经济发展中不可或缺的重要力量。高职学生已是国家建设的生力军。但在竞争激烈的社会里，高职生面对就业挑战，在就业心理上，仍存在不少问题。指导高职生树立良好的择业观，消除择业心理障碍，进行正确的心理调适，走好人生之路显得尤为重要。
一、了解就业，认知职业，转变高职生的职业观
（一）认知职业教育，了解就业前景
从1980年国家教委批准建立的13所职业大学开始起步，到2006年高职院校达到1091所，占全国高校的60.9％，已占据高等教育的半壁江山。高校扩招以后，大学毕业生人数以每年近30％的速度在增长。但社会总体就业形势并不乐观。大学毕业生面临的就业形势空前严峻。高职学院在适应社会需求，面向市场办学，拓宽毕业生就业渠道等方面的工作，其毕业生的就业率始终比本科生高20％以上。高职生具有良好的就业前景。
（二）认识职业心理，调整职业心态
职业心理一般表现在职业定向、岗位定向和职业心理素质三个方面。随着社会职业分工的不断发展，各种职业的专门特点也日益突出，对人的要求也越来越高。提高职业心理素质，是高职学生选择职业和适应职业的重要条件。
1．健康职业心理的表现及意义
（1）积极的心态
即把好的、正确的方面扩张开来，第一时间投入到职业中去，让自己心中充满阳光，充满力量去快乐工作。
（2）主动的心理
工作中，有许多事情也许没人安排你去做，但如果你主动的行动起来，不但锻炼了自己，同时也为自己积蓄了力量，增加实现自我价值的机会。
（3）自信的心理
自信是一切行动的原动力，没有了自信就没有了行动。对工作要充满自信，对自己的能力充满自信，对同事充满自信，对未来充满自信。
（4）行动的心理
行动是最有说服力的。用行动去证明自己的存在，证明自己的价值，用行动去完成目标。
（5）学习的心理
竞争在加剧，实力和能力的打拼将越加激烈。学习不但是一种心态，更应该是一种生活方式。谁会学习，谁就会成功。
2．高职生职业准备
（1）转变角色的准备
三年的高职生活即将结束，在离别母校踏上社会之前，最重要的就是要转变角色，抛开浪漫幻想，认识自己所处的真实地位和“严酷”的社会现实。凭自身实力，主动迎接社会的挑战，向职业人转变，这是人生最关键的一步，能否正确地迈出去，将在很大程度上决定自己一生的成与败。
（2）择业就业的心理准备
高职生在择业中要充分相信自己，大胆推销自己，敢于通过竞争去达到自己的理想和目标；在心理上强化自身的竞争意识，转变观念，接受优胜劣汰的洗礼，迎接现实的残酷挑战。在严峻的就业形势下，坚信工作，工作，有工可做才是硬道理的道理。在求职中，注意调整自己的期望值，使自己保持在适宜的水平上。在就业过程中，面对求职失败，要认真反思，把挫折变成鞭策，磨砺意志，争取新的就业机会。
二、透视高职生择业心理障碍，做好就业心理调适
（一）错觉的社会因素
我国高职教育起步晚，起点高，理论与实践经验不足，没有形成系统科学的高职人才观和成才观。今年，国际经融危机对就业的不利影响在地区和人群中正逐步扩大，用人单位招聘意愿明显下降，大学生就业形势更加严峻。由于我国劳动力资源丰富，劳动力市场供大于求，为用人单位挑肥拣瘦的招聘与使用提供了条件。“用工荒”已被“裁工忙”所取代。
1982年，为开展人才测评工作，给“人才”做了一个界定，即“具有中专以上学历或有专业技术职务的人”。多年来，国家人事部和各级政府部门一直使用这一概念。这就给高职生为自己顺利就业、准确认识自我和评价自我造成了错觉，把自己定位在专科生层次上，不切实际，盲目乐观，眼高手低。认为中等职业技术学校培养的是中等技术人才，而高等职业技术院校培养的是高等技术人才，从而形成一种错误的人才观念。较高的学习目标和理想不能如愿实现，造成高职生高不成低不就的茫然和浮躁心态。
（二）“好心”的学校因素
高职生的高考成绩处在最后录取分数段，他们的文化素质基础相对较差，任课教师了解高职生的知识基础和心理特点，为了不挫伤学生的积极性，在上课、集会等活动时大都贯以“大学生”，增强了高职生“我是大学生”的心理暗示，强化了高职生的错误定位，教师好心往往起到了相反的作用和目的，为高职生就业障碍推波助澜。而各高职院校又把自己定位为普通高等学校，为了宣传和招生等虚荣的需要，为了增加高职生的自信心，称高职生为大学生。高职生为了维护自己的自尊和虚荣，在择业时就必然以“大学生”自居，这些概念为高职生就业和择业提高了心理门槛和期望值。
（三）错位的学生因素
高职生正处于人生发展的关键时期，心理发展正趋向成熟但又未真正成熟，理想化特征最为突出。没有考上理想大学，有无能与失败感，认为上高职是不得已的选择，往往自责、贬低或惩罚自己，潜意识中自卑和压抑，心理负担和精神压力很大，在社会压力、家庭压力和自己不甘心的矛盾心理下，为了维护自尊而往往在就业时想通过找到一个理想的职业，来实现自己的价值，维护自尊和心理平衡。但由于生活阅历有限，社会实践能力不强，在思考问题时，往往带上幻想的色彩，表现出一定的片面性和幼稚性，与他们极强的自我心理不相协调，这种不协调就成了就业最大的心理障碍。
（四）择业心理问题
高职生的就业心理健康将比高职生的就业率更为重要。能够正视社会现实，就业态度和动机就积极、健康，但高职生又有不切合实际的理想成分，在寻找工作的过程中或焦虑不安，茫然不知所措；或情绪亢奋，四面求职，一旦碰壁，又灰心丧气或怨天尤人；优柔寡断，患得患失，整日心绪不宁，影响了正常的生活和学习。社会的环境影响，使高职生的就业面临前所未有的挑战，如果不能及时处理好就业心理，将会影响到其一辈子生活。
1．认识社会，把握自己
高职生就业、择业要知己知彼。知彼就是要了解就业、择业的社会环境和工作单位，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的高职毕业生。知己就是实事求是地评价自己，对自己有正确的认识。客观、正确地认识到自己的优点和长处，缺点和短处。要明确自己想做什么能做什么，社会又允许你做什么。只有保持这样的择业心态，使自己的心理定位与择业目标相适应，克服劣势，发挥优势，才能找到自己较满意的工作。
2．调整情绪、情感，增强心理承受力
保持稳定的情绪，对人对事要有一颗平常心，对前途充满信心，敬业、乐业才能事业有成。多一份宽容，多一份理解，心情也会多一分阳光。根据自己的心态，选择适合自己心理调适的方法，重建心理平衡点。把就业过程看作是一个很好的认识社会、适应生活的机会，调整求职策略，来了解自己、发展自己，促自我成熟。
3．建立良好人际关系，拓宽就业渠道
良好的人际关系可以从帮助他人中寻求快乐，解开思想上的了疙瘩，得到理解和帮助，可以从别人处，获得相关的就业信息，为自己提供更多的就业渠道，帮助自己成功。
4．确立就业目标，建立自信心
确立就业目标是维护良好就业心理的第一步，也是关键一步。在择业时不能只考虑工作条件，更要考虑职业对自我的发展与作用。对那些虽然现在工作条件较差，但发展空间大，能充分发挥作用的单位要优先考虑；对于那些现在经济发展水平不太高，但发展潜力大，创业机会多的工作地点也要重视。
总之，高职生只要正确认识自己，认真审视就业形势，树立良好就业心理，消除不合理的心理因素，坚信自我奋斗目标，就会在择业、就业中实现理想。
参考文献
[1] 吉红、王志峰.大学生心理健康与调适〔M〕.中央编译出版社.2006.5.
[2] 王永莲、贺文佳.自我塑造与完善――心理学与高职大学生〔M〕.四川科技出版社.2007.9.
[3] 桂世权、魏青.大学生心理健康教育〔M〕.西南交通大学出版社.2007.8.
[4] 翟瑞.大学生全程就业指导〔M〕.电子科技大学出版社.2006.7.
[5] 刘迎泽.情绪心理学〔M〕.海潮出版社.2007.8.
[6] 陈水生.“好高骛远”--高职生就业的心理障碍[J].中国大学生就业.2005.4.
作者简介：
黄玉斌男（1962-10），籍贯：四川省资阳市，汉族，汉语言文学学士学位；四川省心理学会会员，四川省高教学会应用心理学专委会委员，四川化工职业技术学院中文副教授。研究方向：汉语言文学、应用心理学。有10多篇论文发表和获奖，参与三部教材的编写和一部专著写作。