【摘 要】
：
毛虫：自由摄影师，《观鸟网》创始人 将汽油转换为卡路里 今天早上九点，上班高峰期，我骑自行车从西四环郑常庄到北二环西直门只用了半个小时。你知道中国许多城市都有自行车专用道，这其实是件挺幸福的事。当上下班高峰时，骑车可以自己把握时间，准时到达，当夜幕降临时，闲逛后海可以轻送地兜上几圈，在陌生的城市骑行，比徒步或开车拥有更多偶遇的机会。 自行车是没有封闭空间的交通工具，我们整天在办公室里
论文部分内容阅读
毛虫：自由摄影师，《观鸟网》创始人
将汽油转换为卡路里
今天早上九点，上班高峰期，我骑自行车从西四环郑常庄到北二环西直门只用了半个小时。你知道中国许多城市都有自行车专用道，这其实是件挺幸福的事。当上下班高峰时，骑车可以自己把握时间，准时到达，当夜幕降临时，闲逛后海可以轻送地兜上几圈，在陌生的城市骑行，比徒步或开车拥有更多偶遇的机会。
自行车是没有封闭空间的交通工具，我们整天在办公室里对着显示器，就像在一个盒子里面对着另一个盒子，所以业余时问我可不想把自己再扔到一个盒子——汽车里。以前我喜欢徒步，当我遇到自行车后发现自己可以走得更快，去得更远，所以就喜欢上它。尽管骑自行车看起来很简单，但骑行中身体上的每一块肌肉却都得到锻炼，与我一同享受着运动的乐趣踩动脚踏板的同时，锻炼大腿表侧的大腿四头肌和臀部的大臀肌由脚踏板传递的力量锻炼小腿三头肌，维持骑车的姿势锻炼脊柱的起立肌；双手扶握把手，锻炼背部的广背肌及双手腕上的上腕三头肌。
自行车可以减肥吗?我认为一个人的胖瘦基本由基因决定，体重不会有太大变化，但脂肪的重量可以转化成肌肉。不是有句话这么说的吗?——“别看哥们胖，浑身腱子肉。”我曾每个工作日骑行40公里，坚持不到一个月就明显感觉自己力量的增加。从前到香山拍摄乌，我不敢想像自己可以把自行车骑到比香山顶更高的望京楼，而现在完全没问题。
有人说美国人只要一周两次骑车上班，就完全可以不需要中东的油源。我为什么不把一升汽油转换成卡路里呢?
其他文献
策划 马德民 撰文编译 李宇飞 “Where I Was”是德国著名摄影师Erich Harmann个人作品的精选集名称，他在1952年加入玛格南，曾经是玛格南图片社多年的董事会成员，并在1985年担任玛格南主席， “我绝大多数作品都以人为中心——生活中最具创造力的主题，我总是被人们的存在与成就所吸引，无论普恶，我关注的是人们本身。”Erich Hermann总是喜欢将镜头对准阴影、倒影
策划 魏 宇 绘图 老 申 我们不可避免地生活在一个路标时代大大小小的城市，连接城市的道路。竖立在道路边的路标除非你熟视无睹，否则你不可能没有与路标遭遇过。 此路段危险且离医院较远 雍 措 给我最强烈印象的第一个路标是在郑州，那时我年纪还小，或恐为平生第一次出省远行了，在当时最繁华的大商场的一根立柱上贴着黑纸白字，此地禁止扒窃!仿佛离了此地即可随窃随扒了?这是社科类路标。 上
手杖≠拐棍 手杖并不是单纯的拐棍那么简单。根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。 在山地运动中，人平均每小时能走4公里，一天走6小时，即每天走24公里人的步幅约80公分，一公里约走1250步，每天走24公里，即30000步；以一个体重140斤的人计算，背包重30斤，人加包的重量约170斤(85
中国有儿童户外吗? 户外运动本身是运动、自然和地理的有机体．运动与自然观念结合形成户外观念。而“儿童户外”是在成人社会所营造的环境下：我们社会本身就缺乏体育普及度，大众自然观念还在一个低水平知识及使用层。我个人甚至“激烈”地认为：中国儿童户外，在社会观念层．跟西方发达国家就完全没法比。中国就没有儿童户外，没有形成一种系统的氛围、体系。没有儿童户外，何谈儿童户外观念?我们的儿童健康体系就已经生
在人类世界，妖魔鬼怪一般不会主动和人类交往。 然而，陶陶家的妖精突然现身了。尽管妖精们以房东自居，常常擅作主张，从主人眼皮底下拿走需要的东西，害得主人无论如何也找不到。但他们对房子很专一，不会喜新厌旧地四处搬家，妖精爱惜每一样物品，过两天肯定完好无损地拿回来，挑选一个长久不被变动的地方。 主人往往把问题归咎到当时眨眼或者发呆，他们用粗心大意给这种现象下结论。 大多数妖精一生不愿让人看见。因此
在美国旅行选择参观国家公园就对了，美国有58处规模不等的国家公园，各自拥有独特的景观、完整的休闲游憩规划，在生态保育完好的基础上让人们欣赏大自然的杰作。在拥有优美风光加优越道路的美国，想要自在地畅游国家公园，只需带上一只卫星导航仪，驾着车就能轻松体验穿越大自然的奇迹。 路线／里程： 旧金山→(230公里、180英里)→优胜美地国家公园→(670公里，420英里)→拉斯维加斯→(400公里、
网络再怎么发达，银行发行的还是纸币，课本用的也是印刷的。就像有电脑，有相机，有录音笔，有PDA，你最终还是离不开一个笔记本。尤其在路上，个小小笔记本带来万千便利。 为了摆谱，我特意为外出准备了一个Concentino的硬壳豆腐块笔记本，花了30块大洋。结果，用了没一个月，本子就要“脱壳”。我想这也不行啊，花生没了壳还叫花生，本子没了皮儿，不成手纸了吗? 于是我只能拿胶水硬把本子壳又给粘上去，可
最近视点： 2005年11月12日，红塔山杯世界定向排位赛暨中国定向冠军赛在云南省玉溪市落幕。本次比赛是我国历年来举办的级别最高、水平最高的定向赛事，是一次定向运动的盛典，吸引了国内外定向爱好者的目光。 比赛分世界定向排位赛WRE、中国定向冠军赛、PWT精英赛决赛、国际公开赛四部分，每个赛事分短距离、中距离、长距离三项比赛。来自19个国家的45支代表队的近两百名优秀选手，在湖光秀丽、风景如画的
人是身体性的存在，直面这一点，并不是件容易的事。生老病死，都关乎身体，令我们忽而想起身体，驻足打量它、珍视它、爱怜它。可在其余的时候呢？人们常说，身体是革命的本钱。我们言及身体，却旁顾其他。我们把身体当本钱、工具，我们在意的却是身体之外的事物，比如某种精神、存在的意义，甚至是物质与金钱等等。文学创作忘却身体也久矣！二十世纪八十年代以来，文坛上先后出现的伤痕文学、反思文学、改革文学、寻根文学、先锋文
这是一个关于几条腿和几颗心的故事。 他们有的是先天肢体残疾，有的是后天因事故而残疾。 但随着我们身边生活的变化，他们也逐渐越来越喜欢各类的户外休闲活动和极限运动。 很多方面的精神投入，已经超过了大多数肢体健全的普通人。