和“春节病”说拜拜

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  2013年除夕晚上,一位小学生在地摊上买来数十支烟花,在燃放时其中的一支在点燃的瞬间就爆炸了,由于躲闪不及,一下子就把手炸断了。
  另一名小学生,平时家长管得严,电视不让看,游戏机不让玩。春节放假期间,家长允许他玩游戏。他一连玩了3个通宵。正月初四早上,正玩得起劲之时,突然视力模糊起来。
  过节须有节
  春节到了,各种外出游玩、宴请聚会的次数便多了起来,但是在游玩、放松休闲的时候,如果不加注意,势必会使饮食质量下降、人体生物钟紊乱,各内脏器官的正常生理功能受到影响,从而引发儿童意外伤害、外伤、心脑血管疾病、消化系统疾病,特别是“网络综合症”、“旅游后遗症”、上学上班恐惧症等“春节病”。
  过节须有节,健康最重要。起居无常会引起人体各器官功能紊乱,要注意保持良好的生活规律,合理安排饮食、起居,防止受“春节病”的困扰。
  春节饮食安全注意事项
  1.暴饮暴食隐患大
  暴饮暴食不仅仅是指人们超量食用,更是指人们暴风雨式的进食方式。春节期间,亲朋欢聚,往往情绪兴奋,但过度的兴奋不利于食物的消化,往往引起疾病,因此,春节期间保持情绪稳定,精神愉快,有利于饮食健康。
  2.特殊人群不可麻痹
  节日食品丰富,儿童饮食会无节制,尤其是吃很多零食,而许多零食中会添加不安全的非食品级的色素、香味剂等。老人由于咀嚼及消化能力较弱,如果吃得不舒服,就可能患病,因此应选择较软或已切碎的食物,以帮助进食及消化。
  3.膳食结构搭配合理
  为保证身体健康,人体应保持微碱性状态,如果人体血液呈酸性,血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时抵抗力也会下降。因此,节日饮食切莫餐餐只吃大鱼大肉,要有碱性食物如蔬菜、水果等搭配着吃。
  4.品种选择切忌猎奇
  许多人绞尽脑汁去吃一些平时不经常吃的东西,以求换换口味,尤其以一些野味为多。但野味不是常见的肉类食物,其品质不在有关机构的检测范围之内,会不会携带疾病、寄生虫等等都不得而知,安全隐患非常大。
  春节探亲旅游防病要点
  新春佳节,正是举家外出,轻松旅游的好时机。然而,在春节探亲和旅游前必须做好充分的预防和应对疾病的准备。
  1.初春时节,呼吸道感染多
  春节期间正值初春季节,是各种呼吸道传染性疾病高发的季节,如流行性感冒、麻疹以及由其他各种病原菌感染引发的上呼吸道感染,气管炎和肺炎等。
  预防呼吸道感染性疾病,要注意根据气温及时调整衣着。对儿童来说,最好能穿着易于穿和脱的衣服。
  2.旅途顛簸小心晕车
  晕车也是旅途中常见的问题,尤其是活泼好动的儿童。
  在出发前吃一些容易消化的食物,避免大量油腻食物。如果是短途旅行,就不要在车上进食;如果是长途旅行,则可以慢慢地喝一些饮料或少量进食。
  3.节日期间人流拥挤,预防意外伤害和走失
  儿童生性好动,在旅行途中出现这样那样的意外很常见;节日期间人流拥挤,儿童与家人走失的情况也经常发生,必须做好应对措施。
  在行车途中让儿童系好安全带。不许儿童将手伸到窗外和在行驶的汽车内随意走动。在游玩时,时刻注意儿童,以免跌伤、碰伤、溺水和走失等。在儿童口袋里放上一张写有父母名字和联系方式的字条,或许能帮助尽快找到走失的儿童。
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