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摘要：把素质教育和体育教学改革密切联系起来，积极进行课堂教学改革和探究，逐步摸索出一套素质教育下的高中体育教学经验和成果，让每个体育教师都参与进来，共同分享和探讨高中体育课堂改革。
关键词：健康教育；全民体育；体育教学改革
为了适应时代的需要和要求，高中体育课堂改革势在必行，原来的体育课堂教学模式已经不能继续适应人们对健康、全面发展的更高要求。现阶段社会的文明进步要求学校教育要面向全体学生。树立“健康第一”的指导思想，把健康教育通过体育课堂教学这个途径进行变革和落实。高中学生知识结构合理，理解能力较强，又具有极强的上进心，思想活跃，兴趣爱好广泛，他们的成才是高中体育改革的方向，也是课堂教学改革探索的必然过程。
一、要了解体育课的理念变革过程
在课程改革的征程中，广大体育教师以前所未有的热情和勇气去探索、去实践。从“兵操式”教学，到“体操”系列，逐步发展到以田径、球类综合体育教材系列，其教材内容都是以传授技能为主，竞技的成分太多，教学必须围绕教学内容要求。严格的按标准教学，群体的层次和个性考虑的少，教条主义成分太多。
当然。学校体育教学也是在继承的基础上发展的，体育教学改革也是在社会发展现阶段的要求下产生，并逐步成熟完善起来的。当时的教育教学理念面向全体，促进德智体全面发展，强化了群体意识。造就了一批批的国家体育健儿。随着社会的进一步发展，社会对体育课的内容和要求也逐步深化和提高，体育教师也在不停地改变思想，拓新理念，发展学生个性和培养进取向上的精神，同时把武术教材确立为民族传统体育，为一代代高中学生的身心健康改变作出巨大的贡献。
二、深刻领悟体育与健康课的理念
传统的观念是没有病就是健康。随着科技的发展和经济全球化，人们现阶段比任何时候都更加关注自己的身心健康。以技能传授为主，内容复杂过细，标准要求过于死板，教学以成绩为主，不利于全面的发展人才，大纲规定的教学目标，不利于培养学生的个性，因此，出现了学生喜欢体育课，但又不愿在条条框框束缚下学习自己不感兴趣的内容。
由于学生学习的项目较少，竞技项目又望而却步，学生体质健康方面存在很多问题。学生力量、耐力及肺活量下降明显，肥胖比例急剧增加，原因是学生体育锻炼不足。项目单调，对练习缺乏兴趣和动力。高中生面临高考的压力，课业负担重，社会竞争力大，睡眠不足、精神过度紧张是造成身心亚健康的原因。体育与健康教学的内容有重视体育保健知识的传授，教学中强调学生的自主选项权利，注重教学评价的多样性，使课堂教学有利于激发学生自主探究、集体合作的运动兴趣，养成终身体育锻炼的意识，使身心和社会适应能力等方面健康和谐地发展。体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的必修课程，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展和培养个性发展相结合。
三、高中体育改革的措施中渗透健康教育
(一)扬长避短，强调重点。在素质教育指导下，高中教学改革要进一步加强体育教师能力的提高，教师的理念改变了，能力提高了，才可能掌好舵，改变体育教师的理念也是体育改革的重中之重。现存让学生在自己选择的项目中邀游，学生高高兴兴从教室冲进体育场，积极参加活动，就需要我们彻底改变观念。扬长就是让学生积极参加，自主探究；避短就是避开条条框框的束缚，大胆创新。其实教学的长和短是相互转化的，学生的技能提高了，身心得到了大幅提高，自然不会满足自身的要求，会向另一个目标迈进。现在教学通过班级明星的带动和社会体育健儿的感染力，教学由简单到复杂逐步解决练习中的困难，战胜面前的困难。战胜了自我，就是极大的进步。
(二)以游戏、竞赛促教学。充分发挥游戏、竞赛的杠杆作用，结合教材内容，让学生自己设计游戏，自己在游戏中展示自己的才能，这样才能激起学生的原动力。让学生自己分组制定竞赛规则，参加多种形式的竞赛，这样学生的能力提高了，能自己处理问题，教师只在旁边点拨就行了，形成了课堂教学所达不到的社会化效果。让学生自主分组、自主探究及合作，社会化的教学方式提高了学生对社会的适应能力，拓宽了课堂的容量，让学生在课外实践和思考，使课堂与课外有机结合，起到教与学的双赢。
(三)开拓创新，培优补差。高中生的能力是分层次和个性化的，他们有积极进取的上进心，好胜心强，不甘落后与人，兴趣广泛，在保证正常的教学情况下，教师要积极开拓学生的喜爱项目，引导他们由被动参与到主动参与，这就要求教师要因人而异，制定不同的计划和方案。为了给国家输送体育人才，就要求老师对一部分学生在技能要求严格，想法设法提高他们的各项身体素质，使他们在磨练中成长，获得激烈的竞争中取得胜利的快乐。还有一部分素质薄弱的学生，就要求教师区别对待，降低要求，在力所能及的项目中一展身手，逐步实现个人的技能目标。全面发展学生的素质，不放弃每一个学生的身心健康需求，这正是素质教育要求的高中教学改革，也是体育课堂教学改革的方向。
高中学生正处于生长发育的转型期，教师要积极引导并提供更多的参与机会，积极主动参加活动，使他们的身心得到锻炼和提高，我们的体育课堂教学改革才会落到实处，全面素质教育才能得以实施。随着体育与健康课程的推广，我国学校体育教学必将迈上一个历史新台阶。
关键词：健康教育；全民体育；体育教学改革
为了适应时代的需要和要求，高中体育课堂改革势在必行，原来的体育课堂教学模式已经不能继续适应人们对健康、全面发展的更高要求。现阶段社会的文明进步要求学校教育要面向全体学生。树立“健康第一”的指导思想，把健康教育通过体育课堂教学这个途径进行变革和落实。高中学生知识结构合理，理解能力较强，又具有极强的上进心，思想活跃，兴趣爱好广泛，他们的成才是高中体育改革的方向，也是课堂教学改革探索的必然过程。
一、要了解体育课的理念变革过程
在课程改革的征程中，广大体育教师以前所未有的热情和勇气去探索、去实践。从“兵操式”教学，到“体操”系列，逐步发展到以田径、球类综合体育教材系列，其教材内容都是以传授技能为主，竞技的成分太多，教学必须围绕教学内容要求。严格的按标准教学，群体的层次和个性考虑的少，教条主义成分太多。
当然。学校体育教学也是在继承的基础上发展的，体育教学改革也是在社会发展现阶段的要求下产生，并逐步成熟完善起来的。当时的教育教学理念面向全体，促进德智体全面发展，强化了群体意识。造就了一批批的国家体育健儿。随着社会的进一步发展，社会对体育课的内容和要求也逐步深化和提高，体育教师也在不停地改变思想，拓新理念，发展学生个性和培养进取向上的精神，同时把武术教材确立为民族传统体育，为一代代高中学生的身心健康改变作出巨大的贡献。
二、深刻领悟体育与健康课的理念
传统的观念是没有病就是健康。随着科技的发展和经济全球化，人们现阶段比任何时候都更加关注自己的身心健康。以技能传授为主，内容复杂过细，标准要求过于死板，教学以成绩为主，不利于全面的发展人才，大纲规定的教学目标，不利于培养学生的个性，因此，出现了学生喜欢体育课，但又不愿在条条框框束缚下学习自己不感兴趣的内容。
由于学生学习的项目较少，竞技项目又望而却步，学生体质健康方面存在很多问题。学生力量、耐力及肺活量下降明显，肥胖比例急剧增加，原因是学生体育锻炼不足。项目单调，对练习缺乏兴趣和动力。高中生面临高考的压力，课业负担重，社会竞争力大，睡眠不足、精神过度紧张是造成身心亚健康的原因。体育与健康教学的内容有重视体育保健知识的传授，教学中强调学生的自主选项权利，注重教学评价的多样性，使课堂教学有利于激发学生自主探究、集体合作的运动兴趣，养成终身体育锻炼的意识，使身心和社会适应能力等方面健康和谐地发展。体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的必修课程，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展和培养个性发展相结合。
三、高中体育改革的措施中渗透健康教育
(一)扬长避短，强调重点。在素质教育指导下，高中教学改革要进一步加强体育教师能力的提高，教师的理念改变了，能力提高了，才可能掌好舵，改变体育教师的理念也是体育改革的重中之重。现存让学生在自己选择的项目中邀游，学生高高兴兴从教室冲进体育场，积极参加活动，就需要我们彻底改变观念。扬长就是让学生积极参加，自主探究；避短就是避开条条框框的束缚，大胆创新。其实教学的长和短是相互转化的，学生的技能提高了，身心得到了大幅提高，自然不会满足自身的要求，会向另一个目标迈进。现在教学通过班级明星的带动和社会体育健儿的感染力，教学由简单到复杂逐步解决练习中的困难，战胜面前的困难。战胜了自我，就是极大的进步。
(二)以游戏、竞赛促教学。充分发挥游戏、竞赛的杠杆作用，结合教材内容，让学生自己设计游戏，自己在游戏中展示自己的才能，这样才能激起学生的原动力。让学生自己分组制定竞赛规则，参加多种形式的竞赛，这样学生的能力提高了，能自己处理问题，教师只在旁边点拨就行了，形成了课堂教学所达不到的社会化效果。让学生自主分组、自主探究及合作，社会化的教学方式提高了学生对社会的适应能力，拓宽了课堂的容量，让学生在课外实践和思考，使课堂与课外有机结合，起到教与学的双赢。
(三)开拓创新，培优补差。高中生的能力是分层次和个性化的，他们有积极进取的上进心，好胜心强，不甘落后与人，兴趣广泛，在保证正常的教学情况下，教师要积极开拓学生的喜爱项目，引导他们由被动参与到主动参与，这就要求教师要因人而异，制定不同的计划和方案。为了给国家输送体育人才，就要求老师对一部分学生在技能要求严格，想法设法提高他们的各项身体素质，使他们在磨练中成长，获得激烈的竞争中取得胜利的快乐。还有一部分素质薄弱的学生，就要求教师区别对待，降低要求，在力所能及的项目中一展身手，逐步实现个人的技能目标。全面发展学生的素质，不放弃每一个学生的身心健康需求，这正是素质教育要求的高中教学改革，也是体育课堂教学改革的方向。
高中学生正处于生长发育的转型期，教师要积极引导并提供更多的参与机会，积极主动参加活动，使他们的身心得到锻炼和提高，我们的体育课堂教学改革才会落到实处，全面素质教育才能得以实施。随着体育与健康课程的推广，我国学校体育教学必将迈上一个历史新台阶。