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[摘 要]近年来，随着教育改革的实施，学生的健康状况逐渐受到社会各界的重视。高中学生背负着巨大的学习压力，精神紧张和体育锻炼的缺乏使得学生终身体育意识的培养受到限制。终身体育意识是需要在漫长的体育实践中逐步形成的，培养学生良好的体育意识是一项非常艰巨而漫长的系统教育过程。本文分析了高中体育终身体育意识教学的现状，对培养学生终身体育意识的有效策略进行了探讨，以期为实际教学的开展提供相关参考。
[关键词]高中体育；终身体育意识；教学策略
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2016）08-0036-01
引言
高中体育课程是中学基础教育的重要内容，其教学目标是提升和改善学生的身体素质，促进学生综合素质的提升。传统体育教师忽视对学生多元化的锻炼方法和技能的传授，导致学生对体育课堂形成是在浪费学习时间的刻板印象，阻碍了学生的健康发展。因此，高中体育教师需要摒弃传统体育课程的教学框架，不断改善教学理念，更新教学方法，培养学生的终身体育意识，提升高中体育教学效果，促进学生德、智、体全面发展。
1.终身体育的内涵
终身体育是随着20 世纪90 年代以来体育的改革和发展，受国际终身教育思潮的影响而提出的一个新概念。它是指一个人在一生中所接受的体育教育和相应的身体锻炼的总和，终身体育就是要终身参加体育活动，进行体育锻炼，热爱体育教育，从而达到强身健体，促进身心健康发展的目的，终身体育意识的培养需要以参加体育活动的人为主体，加上對体育的热爱以及坚韧的意志力才能实现。在终身体育意识的指导下，个人必须在人生的不同时期、不同生活领域饱含体育热情，积极运动，坚持进行体育锻炼，加强终身体育意识对人体的积极影响。此外，高中体育教师需要及时地更新的教学理念和教学方法，在教育学生的同时树立良好的典范，以此来培养学生的终身体育意识，影响学生不断地开展体育锻炼，形成良好的体育锻炼习惯。
2.高中体育教学中终身体育意识培养存在的问题
2.1高中生锻炼时间不足，体育意志薄弱
高中阶段的学生处于接受教育的最关键的阶段，加上来自家庭、学校、社会三方面的潜在压力，体育锻炼时间严重不足。繁重的学习任务使学生找不到时间参与课外体育项目，逐渐就会失去参与体育活动的兴趣，进而学生的身体素质越来越差。体育意志属于一种意识形态，具体是指学生参与体育活动的意识和能动性， 能够帮助学生克服在体育活动过程中遇到的困难，还有助于提高学生参与体育活动的积极主动性。目前，高中体育教学中学生的体育意志较弱，缺乏长期坚持体育锻炼的毅力和恒心，这在一定程度上制约着学生终身体育意识的培养和发展。
2.2高中生处于生理发育的特殊时期，体育锻炼的积极性较低
高中阶段是学生从幼稚到成熟的过渡时期，是生理发育的特殊时期，男生和女生之间的差异表现的十分明显。处于这个阶段的学生，尤其是女生在参加高中体育教学活动时有非常明显的思想顾虑，担心会由于完成体育教师的规定动作而出丑，进而放弃或者消极进行体育锻炼，造成其参与体育锻炼的积极性较低。此外，高中生在参加体育活动时的惰性思想表现的非常明显，尤其是高年级的女生怕苦、怕累、怕出汗、怕脏、怕晒黑或者不喜欢男老师的指导等问题较为突出。总的来说，这个阶段的学生由于处于生理发育的特殊时期，思想负担较重，造成了其参与体育锻炼的主动性和积极性，进而阻碍高中体育教育中终身体育意识的培养。
2.3高中生普遍缺乏良好的体育锻炼习惯
在当前的高考制度下，高中生面临着巨大的升学压力，为了能够获得家长和老师所认为的理想的考试成绩，学生会选择放弃体育锻炼，将大多数的时间全部放在文化课的学习上。在升学率的重压下，学校也未做到将自行制定的学生课外体育活动保证实现，大多课外活动形同虚设。学生在高考的压力下，加上场地有限、设备缺乏、时间不充足等原因，阻碍了学生良好体育锻炼习惯的养成，影响其终身体育意识的培养。
3.高中体育教学中终身体育意识培养的策略
3.1体育教师转变教学重点，加强终身体育理论的讲授
传统的高中体育教学的重点往往是体育锻炼，缺少终身体育理论的讲授，学生在主观上缺少对高中体育教学的认识。由于学生没有对体育锻炼的意义和价值的理解，造成了学生对终身体育的重要性的忽视。因此，教师应该开展终身体育的理论教育，增强学生对于终身体育的认识，对学生的一些常识性观念错误进行指正，在理解理论知识基础上进行体育锻炼，促进高中生的终身体育意识的形成与发展。
3.2营造和谐的教学氛围，激发学生的兴趣
兴趣是最好的老师，营造和谐的教学氛围有利于学生的体育兴趣的培养。高中体育教师通过改善教学内容，以学生基本特点为主导，建立良好的体育教学氛围，让学生在体育锻炼过程中激发学生的体育热情，提高高中生对终身体育意识理论知识的认知。通过开展多元化的体育活动，也可以设立知识讲座和知识竞赛等，对学生进行终身体育意识的宣传，提高学生学习兴趣，深刻认识到终身体育的意义，加速学生终身体育意识的形成。
3.3改变传统教学方式，采用开放式教学
在教育改革的不断推进下，传统的教学方式已经不能满足学生的需要，高中体育教师应采用开放式教学模式以保证师生的和谐关系，为培养学生的终身体育意识奠定基础。在学生与老师之间采用民主的交流方式，能够重视学生的建议，以学生意愿为主，重视学生的身心发展。通过开放式教学，让学生能够自主的参与到体育教学目标的制定中去，激发高中生对于体育锻炼的兴趣，培养其终身体育的意识。
参考文献
[1] 邱水生.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策分析[J].文体用品与科技，2012（18）.
[2] 贺安民.论高中体育教学对学生终身体育意识的培养[J].当代体育科技，2013（19）.
[3] 姚永红，黄军平.高中体育教学中培养学生终身意识的对策探讨[J].家教世界，2013（28）.
[关键词]高中体育；终身体育意识；教学策略
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2016）08-0036-01
引言
高中体育课程是中学基础教育的重要内容，其教学目标是提升和改善学生的身体素质，促进学生综合素质的提升。传统体育教师忽视对学生多元化的锻炼方法和技能的传授，导致学生对体育课堂形成是在浪费学习时间的刻板印象，阻碍了学生的健康发展。因此，高中体育教师需要摒弃传统体育课程的教学框架，不断改善教学理念，更新教学方法，培养学生的终身体育意识，提升高中体育教学效果，促进学生德、智、体全面发展。
1.终身体育的内涵
终身体育是随着20 世纪90 年代以来体育的改革和发展，受国际终身教育思潮的影响而提出的一个新概念。它是指一个人在一生中所接受的体育教育和相应的身体锻炼的总和，终身体育就是要终身参加体育活动，进行体育锻炼，热爱体育教育，从而达到强身健体，促进身心健康发展的目的，终身体育意识的培养需要以参加体育活动的人为主体，加上對体育的热爱以及坚韧的意志力才能实现。在终身体育意识的指导下，个人必须在人生的不同时期、不同生活领域饱含体育热情，积极运动，坚持进行体育锻炼，加强终身体育意识对人体的积极影响。此外，高中体育教师需要及时地更新的教学理念和教学方法，在教育学生的同时树立良好的典范，以此来培养学生的终身体育意识，影响学生不断地开展体育锻炼，形成良好的体育锻炼习惯。
2.高中体育教学中终身体育意识培养存在的问题
2.1高中生锻炼时间不足，体育意志薄弱
高中阶段的学生处于接受教育的最关键的阶段，加上来自家庭、学校、社会三方面的潜在压力，体育锻炼时间严重不足。繁重的学习任务使学生找不到时间参与课外体育项目，逐渐就会失去参与体育活动的兴趣，进而学生的身体素质越来越差。体育意志属于一种意识形态，具体是指学生参与体育活动的意识和能动性， 能够帮助学生克服在体育活动过程中遇到的困难，还有助于提高学生参与体育活动的积极主动性。目前，高中体育教学中学生的体育意志较弱，缺乏长期坚持体育锻炼的毅力和恒心，这在一定程度上制约着学生终身体育意识的培养和发展。
2.2高中生处于生理发育的特殊时期，体育锻炼的积极性较低
高中阶段是学生从幼稚到成熟的过渡时期，是生理发育的特殊时期，男生和女生之间的差异表现的十分明显。处于这个阶段的学生，尤其是女生在参加高中体育教学活动时有非常明显的思想顾虑，担心会由于完成体育教师的规定动作而出丑，进而放弃或者消极进行体育锻炼，造成其参与体育锻炼的积极性较低。此外，高中生在参加体育活动时的惰性思想表现的非常明显，尤其是高年级的女生怕苦、怕累、怕出汗、怕脏、怕晒黑或者不喜欢男老师的指导等问题较为突出。总的来说，这个阶段的学生由于处于生理发育的特殊时期，思想负担较重，造成了其参与体育锻炼的主动性和积极性，进而阻碍高中体育教育中终身体育意识的培养。
2.3高中生普遍缺乏良好的体育锻炼习惯
在当前的高考制度下，高中生面临着巨大的升学压力，为了能够获得家长和老师所认为的理想的考试成绩，学生会选择放弃体育锻炼，将大多数的时间全部放在文化课的学习上。在升学率的重压下，学校也未做到将自行制定的学生课外体育活动保证实现，大多课外活动形同虚设。学生在高考的压力下，加上场地有限、设备缺乏、时间不充足等原因，阻碍了学生良好体育锻炼习惯的养成，影响其终身体育意识的培养。
3.高中体育教学中终身体育意识培养的策略
3.1体育教师转变教学重点，加强终身体育理论的讲授
传统的高中体育教学的重点往往是体育锻炼，缺少终身体育理论的讲授，学生在主观上缺少对高中体育教学的认识。由于学生没有对体育锻炼的意义和价值的理解，造成了学生对终身体育的重要性的忽视。因此，教师应该开展终身体育的理论教育，增强学生对于终身体育的认识，对学生的一些常识性观念错误进行指正，在理解理论知识基础上进行体育锻炼，促进高中生的终身体育意识的形成与发展。
3.2营造和谐的教学氛围，激发学生的兴趣
兴趣是最好的老师，营造和谐的教学氛围有利于学生的体育兴趣的培养。高中体育教师通过改善教学内容，以学生基本特点为主导，建立良好的体育教学氛围，让学生在体育锻炼过程中激发学生的体育热情，提高高中生对终身体育意识理论知识的认知。通过开展多元化的体育活动，也可以设立知识讲座和知识竞赛等，对学生进行终身体育意识的宣传，提高学生学习兴趣，深刻认识到终身体育的意义，加速学生终身体育意识的形成。
3.3改变传统教学方式，采用开放式教学
在教育改革的不断推进下，传统的教学方式已经不能满足学生的需要，高中体育教师应采用开放式教学模式以保证师生的和谐关系，为培养学生的终身体育意识奠定基础。在学生与老师之间采用民主的交流方式，能够重视学生的建议，以学生意愿为主，重视学生的身心发展。通过开放式教学，让学生能够自主的参与到体育教学目标的制定中去，激发高中生对于体育锻炼的兴趣，培养其终身体育的意识。
参考文献
[1] 邱水生.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策分析[J].文体用品与科技，2012（18）.
[2] 贺安民.论高中体育教学对学生终身体育意识的培养[J].当代体育科技，2013（19）.
[3] 姚永红，黄军平.高中体育教学中培养学生终身意识的对策探讨[J].家教世界，2013（28）.