论文部分内容阅读
高潮是性爱的重要组成部分。关于高潮的说法很多。可是,到底哪些是正确的哪些又是不正确的呢?本文就性高潮的一些常见问题进行了总结。关于“性高潮”,书本上的描述是:性反应过程中最短暂的一个阶段,大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量,从而获得波浪式的快感。这种波浪式的快感快乐而神秘。因为快乐,我们孜孜以求;因为神秘,我们更想了解。
科学研究的成果,闺密的私房话,个人的尝试……哪些是事实?哪些是传言?
9个关于高潮的真实与谎言,让我们再一次了解性高潮,让性爱从此更和谐。
1.高潮使女性身体更健康
女人有多次性高潮,原因在于骨盆里的血管很多很复杂,一次性高潮的挛缩不能排出所有淤积的血液,所以第一次高潮后仍然充满性动力,能继续冲击制高点。这意味着女性经历的性高潮的强度取决于骨盆里静脉的充血量,充血量少,高潮会少而低,充血量多,高潮便达到顶峰。
所以,性高潮可以增加盆腔血管的弹性,减少由盆腔淤血而造成下腹部坠痛的几率。有研究认为,月经期间出现腰痛,就是因为此时欲望迭起,但不能满足,致使盆腔血液淤积而引起的。
一些女性先天静脉网发育不全,难以达到高潮。但在妊娠期间,骨盆静脉血量增加,血管网络得到了更新促进,等到生育之后,感受高潮的能力也会得到提高。
2.在高潮时孕育的孩子更聪明
医学研究证实,在双方情欲到达极度高峰时受孕,确实是实现优生的良好条件。因为男性在高潮时精子最优秀,此时精液中的养分充足,精子活力高,最能使优质精子通过阴道内的重重阻碍,去和卵子会合。女性处于性高潮时容易受孕,体内激素分泌旺盛,卵子生命力强,宫颈会分泌大量的碱性液体,帮助精子提高通过率,并提供能量。同时,宫颈在性运动中呈稍张开的状态,在感受高潮后,这个状态可以保持30分钟,子宫的位置几乎与阴道形成直线,等于为精子大开方便之门,使精子穿行的时间及路程大大缩短。在这两种条件下,好的基因容易表达,让孩子遗传到双方的优点。
3.Kegel训练有助于获得高潮
骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC,如果你在排尿的中途,有意停止几秒种,然后再继续排尿,反复几次,这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动,用有节奏的收放来锻炼PC,目的在于逐渐增多肌肉收缩的次数,增加收缩的强度。
《精神治疗期刊》的研究证实,Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性,Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度,使她对阴道刺激更加敏感,达到性高潮也更容易和更剧烈;对于男性,Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度,使他对达到性高潮而射精的控制能力大大增强。
4.每个女人都应该有高潮
应该说,每个女人的体内都有获得性高潮的潜质,除了极个别的情况。但为什么很多女人感受不到性高潮呢?
专家认为这是一种心理因素在作怪,比如有些女性在高潮时曾经有过失控的情况(例如尿失禁),这种失控感让她感到害怕,进而从心理上排斥这种感觉,不会去追求、培养性高潮。其实每个人的高潮反应都不相同,任何身体的反应都是正常的。
不过,英国学者指出,关于“性高潮”这件事,女人的反应实在比男人复杂多了。女性达到性高潮的能力,34%～45%的差异是由她们的基因所决定的。所以,高不高潮这件事,有时真的无法由我们说了算,不妨顺其自然,太强调高潮未必对两性的亲密关系有帮助。
5.高潮与否和性欲有关
性欲的发生和性激素有很大关系。当体内内分泌系统异常,激素水平偏低时,欲望也会降低,造成子宫收缩异常,对性高潮的感受力也会减小。所以获得高潮必须有正常的欲望。
影响欲望的因素包括13种:情绪、年龄、感情、饮酒、吸烟、药物、疾病、视觉、听觉、触觉、嗅觉、注意力、记忆。举例来说,体型肥胖、降血压药、镇静药都能使女性性兴奋减弱,性欲减退,感受性高潮的能力降低。
6.在高潮这件事上,也应该Lady First
科学研究告诉我们,男性的性高潮从冲动到结束,只要有2分钟就可以了,相比于让女性兴奋起来的时间,2分钟远远不够。
大多数男女在追求同步高潮的境界。而男女在高潮时的需要不同:男性在那一刻,希望将阴茎顶住子宫颈保持不动,而女性却希望加快抽动的频率和力度,增加对自己外阴部的摩擦、撞击和压力。
男性高潮来得快而短,女性则有更长时间的延续。所以,根据男性更容易控制性爱的节奏和进程这个特点,“同步高潮”这个任务可以交给男性来完成:让女人先一步到高潮,然后男人再跟着到达顶峰。
7.在性高潮日见面,会一见钟情
对于一见钟情还没有确切的解释,英国学者近来又有贡献。他们发现,每个人都有自己的性周期,跟情绪涨落周期、女性月经周期一样,这种生物节律会有规律地延续一生。男性以15天为一个循环周期,女性以27天为一个循环周期(所以女性在一个月中的大多数时候会表现为被动状态),每个周期的最后一天为性高潮日,周期中间的一天为性低潮日。虽然男女的性周期不一样,但通常一对夫妻的性高潮日135天会重合一次,即一年内有两三天保持一致。如果男女见面的第一天,正好是双方性高潮日重合的这一天,往往会一见钟情。不过对此尚无定论。
8.高潮是可以培养的
女人的高潮是可以培养的。据统计,在新婚的第一个月内,51%的新娘没有性高潮,一年后只剩下25%的女性没有性高潮了。欲望是高潮的先行者,所以高潮的基础是女人自身能够焕发起对性的欲望。女性的性欲是起伏不定的,不过跟男人的性欲相比更好捉摸一些:因为女人的欲望变化是周期性的,跟月经周期相应和。女性欲望最强烈的时候,是月经前两天和月经后七天之内,月经前强于月经后。我们可以像画基础体温表那样给自己准备一张性欲曲线图,了解自己什么时候欲望达到峰值,将会更容易体验到登峰快感。
9.对伪高潮应该坚决抵制
一项对大约15000人的调查结果显示,有70%的女性承认自己曾经伪装过高潮。对此要一分为二地看,不是“伪装的都是可耻的”,要先考虑一下为什么作假,是生理因素还是心理因素。伪高潮不应该被鼓励,但要寻找伪装的根源,加强彼此的沟通。两个人一起面对、寻找原因,高潮问题不是解决不了的。
责编/茵男
科学研究的成果,闺密的私房话,个人的尝试……哪些是事实?哪些是传言?
9个关于高潮的真实与谎言,让我们再一次了解性高潮,让性爱从此更和谐。
1.高潮使女性身体更健康
女人有多次性高潮,原因在于骨盆里的血管很多很复杂,一次性高潮的挛缩不能排出所有淤积的血液,所以第一次高潮后仍然充满性动力,能继续冲击制高点。这意味着女性经历的性高潮的强度取决于骨盆里静脉的充血量,充血量少,高潮会少而低,充血量多,高潮便达到顶峰。
所以,性高潮可以增加盆腔血管的弹性,减少由盆腔淤血而造成下腹部坠痛的几率。有研究认为,月经期间出现腰痛,就是因为此时欲望迭起,但不能满足,致使盆腔血液淤积而引起的。
一些女性先天静脉网发育不全,难以达到高潮。但在妊娠期间,骨盆静脉血量增加,血管网络得到了更新促进,等到生育之后,感受高潮的能力也会得到提高。
2.在高潮时孕育的孩子更聪明
医学研究证实,在双方情欲到达极度高峰时受孕,确实是实现优生的良好条件。因为男性在高潮时精子最优秀,此时精液中的养分充足,精子活力高,最能使优质精子通过阴道内的重重阻碍,去和卵子会合。女性处于性高潮时容易受孕,体内激素分泌旺盛,卵子生命力强,宫颈会分泌大量的碱性液体,帮助精子提高通过率,并提供能量。同时,宫颈在性运动中呈稍张开的状态,在感受高潮后,这个状态可以保持30分钟,子宫的位置几乎与阴道形成直线,等于为精子大开方便之门,使精子穿行的时间及路程大大缩短。在这两种条件下,好的基因容易表达,让孩子遗传到双方的优点。
3.Kegel训练有助于获得高潮
骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC,如果你在排尿的中途,有意停止几秒种,然后再继续排尿,反复几次,这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动,用有节奏的收放来锻炼PC,目的在于逐渐增多肌肉收缩的次数,增加收缩的强度。
《精神治疗期刊》的研究证实,Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性,Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度,使她对阴道刺激更加敏感,达到性高潮也更容易和更剧烈;对于男性,Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度,使他对达到性高潮而射精的控制能力大大增强。
4.每个女人都应该有高潮
应该说,每个女人的体内都有获得性高潮的潜质,除了极个别的情况。但为什么很多女人感受不到性高潮呢?
专家认为这是一种心理因素在作怪,比如有些女性在高潮时曾经有过失控的情况(例如尿失禁),这种失控感让她感到害怕,进而从心理上排斥这种感觉,不会去追求、培养性高潮。其实每个人的高潮反应都不相同,任何身体的反应都是正常的。
不过,英国学者指出,关于“性高潮”这件事,女人的反应实在比男人复杂多了。女性达到性高潮的能力,34%～45%的差异是由她们的基因所决定的。所以,高不高潮这件事,有时真的无法由我们说了算,不妨顺其自然,太强调高潮未必对两性的亲密关系有帮助。
5.高潮与否和性欲有关
性欲的发生和性激素有很大关系。当体内内分泌系统异常,激素水平偏低时,欲望也会降低,造成子宫收缩异常,对性高潮的感受力也会减小。所以获得高潮必须有正常的欲望。
影响欲望的因素包括13种:情绪、年龄、感情、饮酒、吸烟、药物、疾病、视觉、听觉、触觉、嗅觉、注意力、记忆。举例来说,体型肥胖、降血压药、镇静药都能使女性性兴奋减弱,性欲减退,感受性高潮的能力降低。
6.在高潮这件事上,也应该Lady First
科学研究告诉我们,男性的性高潮从冲动到结束,只要有2分钟就可以了,相比于让女性兴奋起来的时间,2分钟远远不够。
大多数男女在追求同步高潮的境界。而男女在高潮时的需要不同:男性在那一刻,希望将阴茎顶住子宫颈保持不动,而女性却希望加快抽动的频率和力度,增加对自己外阴部的摩擦、撞击和压力。
男性高潮来得快而短,女性则有更长时间的延续。所以,根据男性更容易控制性爱的节奏和进程这个特点,“同步高潮”这个任务可以交给男性来完成:让女人先一步到高潮,然后男人再跟着到达顶峰。
7.在性高潮日见面,会一见钟情
对于一见钟情还没有确切的解释,英国学者近来又有贡献。他们发现,每个人都有自己的性周期,跟情绪涨落周期、女性月经周期一样,这种生物节律会有规律地延续一生。男性以15天为一个循环周期,女性以27天为一个循环周期(所以女性在一个月中的大多数时候会表现为被动状态),每个周期的最后一天为性高潮日,周期中间的一天为性低潮日。虽然男女的性周期不一样,但通常一对夫妻的性高潮日135天会重合一次,即一年内有两三天保持一致。如果男女见面的第一天,正好是双方性高潮日重合的这一天,往往会一见钟情。不过对此尚无定论。
8.高潮是可以培养的
女人的高潮是可以培养的。据统计,在新婚的第一个月内,51%的新娘没有性高潮,一年后只剩下25%的女性没有性高潮了。欲望是高潮的先行者,所以高潮的基础是女人自身能够焕发起对性的欲望。女性的性欲是起伏不定的,不过跟男人的性欲相比更好捉摸一些:因为女人的欲望变化是周期性的,跟月经周期相应和。女性欲望最强烈的时候,是月经前两天和月经后七天之内,月经前强于月经后。我们可以像画基础体温表那样给自己准备一张性欲曲线图,了解自己什么时候欲望达到峰值,将会更容易体验到登峰快感。
9.对伪高潮应该坚决抵制
一项对大约15000人的调查结果显示,有70%的女性承认自己曾经伪装过高潮。对此要一分为二地看,不是“伪装的都是可耻的”,要先考虑一下为什么作假,是生理因素还是心理因素。伪高潮不应该被鼓励,但要寻找伪装的根源,加强彼此的沟通。两个人一起面对、寻找原因,高潮问题不是解决不了的。
责编/茵男