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目的重竞技项目（如：举重、摔跤、柔道等）按照体重划分级别的比赛，教练员、运动员长采用各种方法控制体重。本文对我国优秀举重运动员的体重控制方法进行研究。本研究的开展有着重要理论价值和实践意义。方法本文主要运用文献资料法、观察法、分析法、访谈法和实验法。本研究对优秀举重运动员控制体重方法分类及三种体重控制方法进行了分析，并提出体重控制过程中注意的问题。结论体重控制方法的分类可以分为控重程度、手段及过程的时间跨度三类；体重控制的程度与运动成绩的好坏有关；体重控制要注意长期与短期的问题，恢复问题，心理问题及比赛时