【摘 要】
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我的外祖父患高血压多年,中西药吃了不少,血压就是降不下来,高压(收缩压)始终是 26.6 千帕(200mmHg)左右。正在全家人为他焦急无奈时,有人对我说:“让老爷子练慢跑,据说可治
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我的外祖父患高血压多年,中西药吃了不少,血压就是降不下来,高压(收缩压)始终是 26.6 千帕(200mmHg)左右。正在全家人为他焦急无奈时,有人对我说:“让老爷子练慢跑,据说可治高血压。”到底能不能练?我又去请教了几位医生,他们告诉我,慢跑可以促进心肺功能,改善血液循环,增强新陈代谢,扩张微血管,从而降低血压。但锻炼一定要小心谨慎,循序渐进。
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