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俗话说得好“三九补一冬．来年无病痛”．寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的．除了饮食的进补还有从吃水果来补。在冬天把自己的生理机能调整到最好．同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥。使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火．因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥。还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。