这些年，我喝过很多不同的茶，学习了很多，也找到了以茶修帮助人修练和疗愈的方向。茶修于我最大的领悟，除了是它能让人养生、感恩、保育和修行外，还能让人更接地气，活得更踏實。
　　很多人感慨找不到人生方向，没有想做的事，也无心投入，累觉一事无成，生无可恋。没恋人、没亲人、没收入、没这没那，羡慕别人能找到喜欢的事去做、喜欢的人去爱。假如你很执着必须要找到什么方向和目标的话，可以试着先放下追寻大意义和大道理，单纯地从喝茶、从中国的根源文化、从土地给我们的暗示、从一片茶叶和水的圆融开始，先爱土地，再爱茶，看茶如何和身体产生妙不可言的变化，体验活得仔细的人生带来的实在、满足、喜悦、豁达和富有，便没有锁着眉寻找人生大意义的需要了。


　　套用日本江本胜博士的话：水知道答案。茶也有她的答案，先聆听茶跟你说什么。
　　大部分茶是喝茶的香味，像铁观音、岩茶、大红袍等等。这些茶是经过精工造茶工艺，把香味提炼到出神入化之境，令人沉迷和追求。不过这些茶并不一定对身体有益，因为必需的农药和拼配色香味的工艺过程容易破坏茶本身的好，有些甚至沦为带毒饮料。
　　纯粹的茶，其表里能记录当年的茶树生态环境是怎样的：水土干净，没有被污染或扭曲来滥制茶商品；人茶关系比较单纯，喝茶和种茶都是以“养人养地”为本，所以那些年的种茶方式能维持健全的环境生态，惠泽身体，养生静心。
　　喝茶，对身体是健康饮品，对心灵能静心修心，这是我们对茶的普遍认识。不过很少人知道，原来懂得喝好一杯茶，尊重茶树原生态，可以保育大地，功德无量。
　　自爱，从喝好一杯茶开始
　　你怎样对待茶，茶便怎样对待你。