小心翼翼雪上行

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  每逢大雪过后,由于路面湿滑,因摔倒造成骨折以及外伤的患者就会增多,其中也有相当一部分是小孩。那么,关于雪天出行的安全方面,需要注意哪些问题呢?大头恐龙又要开始操心了,别嫌我唠叨哟!
  
  小心翼翼,谨慎为妙
  ?茭在雪天的时候外出行走,首先要选择好合适的鞋,最好穿雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋,千万不能穿皮鞋、硬塑料底鞋,否则很容易滑倒。
  ?茭我们平常行走的时候,都要求走人行道,而这一点在雪天时更加重要。所以,再次提醒大家不要在机动车道上行走,防止被车碰到,而且走路速度不要太快。上下台阶时,要掌握好身体的重心,如果有护栏的话应尽量用手握紧护栏,以保持身体平衡。
  ?茭冬天下雪后路滑,摔跟头是难免的,在许多摔伤的病人中,有许多是肥胖的儿童,他们主要是由于路滑,摔倒后条件反射性地用手掌撑地,从而造成尺骨、桡骨骨折,严重者还需住院治疗。因此,在雪天中走路,肥胖儿童要特别注意安全。
  ?茭雪天尽量不要骑自行车上路,如果实在需要骑车,一定要低速行驶;不要在易结冰、打滑的地砖上骑车;切勿与机动车抢道,防止被发生侧滑的机动车碰伤;在有较厚积雪或者有薄冰的路面,最好下车步行。
  紧急情况,沉着应对
  ●如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,应用围巾、书本等工具临时固定好骨折部位,并请求他人帮助,立即到附近医院拍片后让医生治疗。
  ●一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎等部位。专家提醒,摔倒后不要急于起身,应先看看自己身体哪个部位摔伤了。一般大腿和手腕骨折较轻,人们还能勉强活动;如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救,救人者也不宜随意背、抱伤者,而是要用硬木板将伤者抬到医院,或拨打120急救电话由专业医护人员救助。
  还有一点,要特别提醒爱玩打雪仗的男孩子,在雪地里奔跑要随时注意,如果因疏忽大意导致摔跤,这比普通走路时的摔跤情况更严重,所以最好选择平整、开阔的地方玩。
  
  知识链接
  天寒地冻注意御寒
  随着冬天的到来,人们也开始通过锻炼来御寒,就是用寒冷的温度刺激身体,使身体适应,“冷水浴”和“冷水擦身”都是常用的办法。
  但用冷水浴或冷水擦身并不是人人都可以的,身体较弱或大病初愈的人若用这样的方法很可能会引发疾病。所以,不能直接用冷水刺激的人就只好“洗冷气浴”了,这里的冷气只是指冷空气。
  把身体裸露在冷空气中就是“洗冷气浴”的方法。在睡觉前或起床时脱掉贴身内衣,全裸在冷空气中一两分钟后马上穿好衣服就收到了冷气浴的功效了。
  除了通过锻炼御寒之外,多吃些御寒食物也可以增加身体的抗寒能力。牛羊肉、虾米、海参、核桃仁、板栗、鲢鱼、姜枣汤都是常见的有御寒功能的食品。
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