饭后做这7件事将对身体产生危害。
　　1.立即吃水果
　　饭后立即吃水果，会被刚吃进的食物阻滞在胃内，发酵产生气体，有可能引起腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状。长期如此，会造成消化功能紊乱，导致各种肠胃疾病。
　　2.立即喝冷饮
　　饭后喝冷饮，既会稀释胃酸，又会使胃壁黏膜血管收缩，抑制消化腺分泌，导致胃的活动减弱，易产生食欲不振和饱胀不适等消化不良症状。
　　3.立即睡觉
　　饭后马上睡觉，胃肠道的蠕动变慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化吸收，久而久之可引起营养缺乏症。饱食后胃内压力增高，平躺可能造成胃食管反流等症状。
　　4.饭后马上洗澡
　　洗澡时，在温水刺激下，四肢及全身皮肤血管扩张，致使血液汇集身体表面，胃肠血流量就会相应下降，消化液分泌减少，可引起消化不良。
　　5.立即开车
　　胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑暂时性相对缺血，反应也变得迟钝，在行驶过程中，容易导致判断和操作失误，使车祸的发生概率大为提升。
　　6.立即喝茶
　　饭后立即饮茶会冲淡胃液，茶碱还会抑制胃酸分泌，影響食物正常消化。茶中大量鞣酸可与食物中的蛋白质、铁等营养物质生成不易消化的凝固物，既加重胃的负担，又造成营养流失。
　　7.立即松裤带
　　饱餐后立即松裤带，腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧。这样既影响食物消化，又易造成腹胀、腹痛等症状。