【摘 要】
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足球是一项对抗性很强的的运动,不同的动作需要不同的供能方式。糖的含量是运动员保持良好身体机能的关键性因素,糖酵解供能在足球比赛中是非常重要的,能维持好肌糖原和肝糖
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足球是一项对抗性很强的的运动,不同的动作需要不同的供能方式。糖的含量是运动员保持良好身体机能的关键性因素,糖酵解供能在足球比赛中是非常重要的,能维持好肌糖原和肝糖原含量,保证血糖浓度在一定的范围,有利于运动员更加专注地比赛,保持很好的身体机能状态,在比赛中发挥更好的作用。在足球训练和比赛前、中、后如何更好地补糖,对于足球运动员保持好的竞技状态有着重要的作用。
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