大家对喷嚏不会感到陌生。民间对于喷嚏的说法有很多，最常见的是认为打喷嚏是有人在思念或念叨自己，还有人把打喷嚏认为是别人在背后说自己坏话，或认为打喷嚏可预测凶吉。但是从科学角度来讲，喷嚏只是一种人体的一种自我保护动作。而我国传统医学对喷嚏的理解及运用更是别具特色。
　　喷嚏治病，《红楼梦》里也有
　　据传，清末青州府有一姓王的大家之子，因撒尿时玩伴在其背上猛击一拳，落下小便不通的毛病。请来不少医生，利尿方法使尽也尿不出，众医个个束手无措。一名叫孙震的年轻医生，望闻问切之后，便令人将小少爷抱到院子里，让他闭上嘴，仰头看太阳，刚一抬头，扑哧一声打了个喷嚏，小便哗地尿了出来。众医问施治道理，孙大夫说，小少爷撒尿之际并無防备，背后受擂，猛然受惊，致使五脏六腑急提猛落，将尿道压紧令小便不通。下窍不通，用行湿利尿的药反而愈利愈闭。让他打喷嚏，是提升其五脏六腑，提升能破结，破结下窍通，尿自然就出来了。
　　《红楼梦》里也有类似的“取嚏法”。在“勇晴雯病补雀金裘”这章，晴雯因为受了风寒，鼻塞、头痛，宝玉就给她弄了鼻烟抹到鼻子里，她打了十多个喷嚏，顿时觉得舒爽多了。
　　其治病的基本原理是“宣发阴阳之气”，“解木、火、金之郁”，能够泄肺。如果连嚏数十次，则“腠理自松”；如果眼泪、鼻涕、痰液都出来了，那么胸中闷恶也会减轻，所以其实是兼具了汗、吐二法。养生名人“中里巴人”也专门在自己的著作里提到过这个方法，还说“打喷嚏是把人体免疫系统激发起来的方法”。
　　关于喷嚏治病的描述，医圣张仲景在其所写的我国最早急救篇《金匮要略·杂疗方》中，率先记述了使用人工呼吸和皂荚研末吹鼻取嚏治疗自缢、跌仆、溺水的方法。这种方法，经过历代名医不断改进，一直沿用至今。
　　打喷嚏也有禁忌
　　如果把打喷嚏作为治疗方法，那就要注意适应证和禁忌证。
　　“取嚏法”的禁忌证很明确，比如中风不可，高血压、脑出血、脑外伤所导致的昏厥不可，孕妇、体虚者慎用，这都是很明确的。就拿高血压所导致昏厥的患者来说，本身血压就高，如果再大打喷嚏，很容易导致脑出血等急症。就算不昏厥，对于高血压患者，为了防止发生心脑血管急性事件，平时也应注意不要用力打喷嚏。
　　此外，孕妇大打喷嚏，可能会增加意外早产、流产的风险，“取嚏法”属于“泻”法，对于本来就体虚的人来说也不对症。
　　“取嚏法”更适合那些元气充足、体质壮实的人，小孩只要身体不是太虚也可以。当突然遭遇风寒入侵，出现头痛、怕冷、低烧、鼻塞等一系列症状，用取嚏法有效。
　　另外，即便适合采取这一疗法，也要注意，“取嚏法”是一种祛邪的法子，不可久用，否则反而耗伤元气；而且很多疾病也不是光取嚏就能治好，要配合其他疗法，如果有不良反应也要及时改用其他疗法。用于急救的时候，只要患者能够打喷嚏通气、苏醒，就应该停止取嚏；对于症状较缓的人来说，如果要经常使用，那么每天1～3次或2天1次即可，不可过于频繁。
　　“取嚏”方式有讲究
　　“取嚏”疗法看似简单，其实就连用哪个鼻孔取嚏都是有讲究的。按照古书说法，如果是头痛、咽喉疾患、眼病、牙痛等疾病，可以左侧病取右鼻，右侧病取左鼻，双侧同病则二鼻交替或者同取。
　　常用的取嚏方式主要有以下几种——
　　◎探鼻取嚏：以纸捻、灯芯、鸡或鸭之羽毛等物（亦可蘸药末少许）刺入鼻内取嚏。
　　◎抹入取嚏：将所用药物研细末，以手指蘸取适量抹鼻取嚏。
　　◎吹鼻取嚏：即将所用药物研细末，用药前令患者含一口清水（令患者屏气也可），取0.3克左右药末置于细管一端（细竹管、细纸管均可），吹入鼻腔取嚏；用吹药器将药末吹入鼻腔取嚏更佳。
　　◎滴鼻取嚏：取药液适量（包括将丸药化为液体），滴入鼻内，予以刺激取嚏。
　　◎塞鼻取嚏：取所用的药物研细末，以布包适量塞入鼻内；或将药末用酒等调成糊状，布包适量塞入鼻内取嚏。
　　不过，由于很多人无法把握药物是否合适，所以最安全的还是用“探鼻取嚏”，只需要用家里干净的柔软纸巾就可以实现。另外，千万不要为了“取嚏”效果，而把一些通鼻、清凉的药膏抹入鼻腔，虽然可以达到很好的通畅效果，但喷嚏可能会刹不住，要是喷嚏太多伤了元气，那就得不偿失了。