网购成瘾怎么办，看着网上五花八门的吃的、喝的、穿的、玩的，我拼命地刷着银行卡。
　　叶老师：
　　您好。
　　我今天收到的快递：一个17寸的显示屏，一双买给我弟的鞋子，一双我老公的鞋子，一套我老公的保暖内衣，我的一件打底T恤，一条裤子，一件马夹，一个电压力锅，三双棉拖。
　　我默默地把一部分塞到我的大包包里，把一部分放我娘家，光明正大地把压力锅跟显示屏放回家，因为只有这两个，是用得着的，也是家人同意购买的。
　　我发现，我网购上瘾了。我一次最多往银行卡里存1000元，然后一两天就用完了。每次我都跟自己说这次用完就不再买了，咬牙跺脚地发誓，但总是做不到。再这样买下去我们家就破产了。
　　说说我的经济收入，我老公除去社保、油钱、饭钱、姻钱、应酬之外每个月能交回7000块。我开了一家店，雇了俩员工，我在家带孩子，大约一个月除去开支能赚一万元，所以我们加一起也有将近两万的收入。房贷已经还清，欠了我父母大约10万元，我妈也不催我们，我们也没压力。我老公的钱是交给我的，但我怕他说，从来不动，花的都是自己的钱。
　　我接触网购不是很长时间，我这人平时买东西是特别爽快的那种类型，没怎么看仔细就付款了，所以家里闲置了一大堆花了不少钱买回来的东西。现在商场的衣服鞋子包包越来越贵，所以我才转成网购，开始也是朋友推荐买回不少物美价廉的好东西，后来不知道怎么的，除了菜以外，家里的东西几乎全部来自网购了。
　　后来接触了一些团购网，悲剧才开始，我欲罢不能了。每天早上一睁眼，我就想看有啥便宜可淘，看见很多人抢的就马上下手，买回来大都不实用，而且我从来没有退过货。我觉得钱也不是很多，还要出运费，挺麻烦。我一年半的网购信誉度就升到三个钻石的级别，后来老公知道了我的购物网号，我怕他查，就重新注册了一个，现在又是两钻了。我快疯了，我控制不住。
　　我把收快递的地址分成我店、我家、我妈家、我朋友家，我老公经常说我不要买得太疯狂了。他知道的只是冰山一角呀，我最多时曾一天收到30个快件。
　　我没有分辨能力，只看到多人买的，就下手了。我曾经试过把银行卡剪掉，坚持不到两天，上网看到有想买的东西，就用信用卡付，信用卡欠费太多，就让朋友帮忙代付。
　　我就像中邪一样，自己挣的钱基本不够我用，存了多年的私房钱也用了三分之一。如果被老公发现，不知道会不会有家庭破裂的可能呀。
　　小苦恼
　　心理解读
　　您好。
　　小苦恼，我得很惭愧地说……有时候，我有与你一样的苦恼。
　　常常工作到深夜，身体很疲倦大脑却很亢奋，我不能工作也无法入睡，我就去网购……
　　然后，正如你想的那样，没几天，快递来敲我的门。
　　也有些时刻，心情沉重，为了人、为了事、为了自责，于是刹那间决定“宠爱自己”，一洒千金是最容易的，到那千金换就的货品到手，我只能苦笑：用自己的钱来宠爱自己?我少买几件衣服还能少工作几天，不也是一种宠爱吗7
　　你看，我也和你一样，有过这样的小苦恼。
　　于是我渐渐发现，网购和网游相仿，都能提供刹那的满足，弥补生活中的不如意。它带给人的成就感，能让人满意地入睡，而它带给人的大烦扰，那些狂乱的自责，又化作压力，更需要慰藉……恶性循环如此展开。
　　所谓上瘾，无非如此。
　　生活中，越大的满足感越难以实现。写个长篇小说，要廿载辛酸泪；完成一次创业，也许是三代人，甚至连小而又小的，比如：减掉五斤肉，不论是残酷的“21天减肥法”还是台湾MM的“听我的就会瘦”，都至少要三周或者四周。相应的，我们就转向简单容易的：一顿好饭，一场小小的牌局，或者一次简单的网购。
　　都听说过“好饭不怕晚”，都知道“不经历风雨哪能见彩虹”，但真到了自己头上，我们都是这么焦灼，我们要立刻满足，一秒都不能等。秒杀带来的愉悦，瞬间压倒一切。
　　也许你会自问：你生活中，缺乏成就感吗?是因为长期宅在家吗?是有其他的不如意吗?这个能否改变?真的，上班有好处，有时候，连追赶上一辆正待绝尘而去的公车，都让人心满意足一上午。
　　如果不能改变生活方式，那么就想想，能不能用其他方式来给予自己快乐。比如，每天试制一道新菜买原料做菜几个钟头，如果量大，家人能吃两天，他们的啧啧赞叹也能让你愉快许久。
　　再不行，就试试“延迟满足”戒掉秒杀——这世上没啥东西那么珍贵，值得一秒内决策。连嫁人，也不值得急成这样。把你要买的东西放在收藏车里，放几天再去看看，对自己说：“这款我有类似的了。”“你看模特那小腰大胸的，我穿能好看吗?”“保暖内衣，新款旧款有区别吗?”经过这么苛刻的挑选后，那还能剩下的才值得买。
　　当然了，如果你确定自己一人之力实现不了自控，要么向老公坦白，让他帮忙监督，要么就得心理咨询了。但我个人相信人的力量，人是能够成长的，你一定能成为你想要的那种有审美、有自制、知进退的人。