电脑族一天护眼时间表

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<正>电脑(包括智能手机)已成为现代生活中不可或缺的部分,上班、学习、游戏等都离不开它。与此同时,视力下降、视疲劳、眼睛干涩等问题也就出现了。那该怎么保护眼睛呢?早晨:熨目+远眺绿色早上醒来,待在床上三分钟,为眼睛做做眼保健操。熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食指、中指轻轻按压眼球及其四周。
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