儿子已经上小学了，至今仍然怕黑。即便家里有人，也不敢一个人进入不开灯的屋子取东西，每次都要大呼小叫一番。天黑后他不敢一个人出门，有小朋友叫他出去玩，他也不敢去。晚上睡觉基本上要一直开灯到天亮。问他怕什么，他说不知道，就是怕黑。一个男孩子老是这样，我很担心。
　　胜利妈
　　咨询师：
　　怕黑是人的天性，几乎每个孩子都怕黑，只是程度不同罢了。一般来说，在父母的安抚下，这种情绪不会影响孩子的正常发展。如果父母引导得当，孩子对黑暗的恐惧能较快地克服；如果引导不正确，则会延长孩子对黑暗的恐惧，甚至个别会发展到病态的黑暗恐惧症。
　　有的事情在大人看来无所谓，但在孩子眼里却是很大的事情。因为他们年纪小，又敏感，加上逻辑思维还没有形成，对一些自然现象不能从科学的角度去分析和理解，尚处于一种本能的反应理解阶段。这时父母要接纳孩子的情绪，给予关注和理解，既不要觉得无关紧要，也不要反应过度。只要作些努力，适当引导，一般是可以帮助孩子摆脱害怕心理的。随着年龄和见识的增长，小时候害怕的事物，一般都能够得到正确的理解和认识。
　　他们的怕黑，很多时候不是害怕黑暗本身，而是黑暗让他们陷入了未知，看不清身边的事物，留出了想象的空间，他们是被自己的想象吓坏了。
　　所以作为父母，首先要相信孩子可以顺利度过这个阶段，千万别把孩子怕黑这事儿整天挂在嘴上，逢人便讲。经常的重复会让孩子误认为自己天生就是这样的，对自己失去信心。家长的过度担心，也会影响到孩子。孩子胆子的大小，主要来自父母的鼓励、肯定和赞赏。
　　平日里千万别故意用鬼神吓唬孩子，更不可讥笑孩子。接纳孩子的情绪会给孩子增加力量。对孩子的害怕要淡定，千万别大惊小怪。
　　可以用讲故事的方式提高孩子的认识能力。有的父母在月黑风高的夜晚或乌云密布电闪雷鸣的时候，会和孩子一起读一些科普作品，一起讨论自然的奥秘，以让孩子了解更多的科学知识，克服盲目恐惧的心理。有的会和孩子一起，在黑暗中做一些有趣的事情，比如一起去黑暗中探个险，一起做做盲人摸象、猜猜看等游戏。也有的经常鼓励孩子去检验环境，看看黑暗中的屋子与开灯后有何不一样，看看他想象中的威胁究竟存在不存在。
　　家长充满信心的鼓励非常重要。经常带领孩子参加一些体育运动，对增强孩子身体的运动能力，提高孩子的身体素质，增加孩子的胆量非常有效。入睡之前家长的陪伴，可以帮助孩子建立安全感，可以逐渐将大灯换成一盏只有一瓦的小夜灯。教给孩子用转移注意力的方法对待黑暗也是不错的选择。
　　总之，家长要有信心和耐心，要把这看成一个成长过程，不要试图用一两句话就解决问题。