论文部分内容阅读
冬季天气寒冷、干燥风大,人不仅容易感冒,而且会出现手脚冰凉、关节疼痛、腹部冷痛等症状,尤其是心脑血管疾病发生的概率比其他季节高出2～3倍.因此,及时补充身体所需营养,驱寒暖身,提高机体免疫力非常重要.俗话说,“药补不如食补”,那么,冬天增加营养、滋补身体如何巧妙地选择最佳的食物呢?
冬季营养又滋补的最佳食物
【摘 要】
：
冬季天气寒冷、干燥风大,人不仅容易感冒,而且会出现手脚冰凉、关节疼痛、腹部冷痛等症状,尤其是心脑血管疾病发生的概率比其他季节高出2～3倍.因此,及时补充身体所需营养,驱寒暖身,提高机体免疫力非常重要.俗话说,“药补不如食补”,那么,冬天增加营养、滋补身体如何巧妙地选择最佳的食物呢?
【出 处】
：
健康生活
【发表日期】
：
2021年11期
其他文献
什么是手指类风湿?rn类风湿性关节炎是目前各种慢性关节病中最为严重的一种,关节疼痛可影响正常生活,严重时还可能导致患者残疾,甚至危及生命.类风湿好发于掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节,多呈对称性.其中,手部类风湿的表现最为典型.
期刊
康医生:rn一个多月前,我早上起来手指稍微动一下就咔咔响,并且有轻微的疼痛,去医院检查后医生诊断为腱鞘炎,医生给我开了一些消炎止痛药服用,疼痛稍微缓解.但最近我发现用药后效果并不好,请问该如何治疗?
期刊
张胜(化名)是一名年轻的出租车司机,每个月他有半个月时间在上夜班.由于经常熬夜,工作压力较大,且白天又难以入睡,所以几年下来,他身体状况一天不如一天,常常疲累不堪.rn李雯丽(化名)大学毕业后应聘到市内一家媒体做编辑,她常常需要轮夜班,而且白天也休息不好,半年下来,她人消瘦了一圈.
腰椎间盘突出症归属于中医痹症范畴,是骨科常见且多发的疾病之一.因腰椎间盘组织退行性改变和外力作用而诱发,导致椎间盘纤维环被破坏、髓核突出压迫神经根.临床上主要症状为腰痛、下肢放射性疼痛、麻木等.腰椎间盘突出症发病率较高,严重影响人们身体健康和生活质量.
工作中常见的5类有害因素rn1 有害的化学因素如粉尘、苯、铅、汞等.在水泥厂、煤矿、石灰厂工作,或从事机械制造行业的人接触到粉尘的机会比较多;在印刷、制鞋、喷漆、装修等行业工作的人往往可能接触到较高浓度的苯及苯系物;从事铅矿开采或冶炼、蓄电池等行业的人群接触铅的机会较高;从事汞矿开采、汞合金冶炼等工作的人接触汞的机会较多.
日本曾经进行的一项研究表明,纤维预防大肠癌的功效不及益生菌.rn医学昌明的今天,益生菌在维持肠道健康方面已经逐渐引起关注,包括调节免疫细胞功效和增加肠道的抵抗力.日本大肠癌的趋势有增无减,主要是国民高脂低纤维的西化饮食习惯,同时,日本的纤维食用量在过去的10年已经大幅度减少.
二十四节气指导着传统农业生产和日常生活,被誉为“中国的第五大发明”.二十四节气不仅关系人们的衣食住行,而且指导着我们养生.rn小雪rn小雪是二十四节气的第二十个.这个时期天气逐渐变冷,天虽然开始下雪,但一般雪量较小,并且夜冻昼化.古人把小雪分为三候:一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬.意思是说这个时节由于很少有下雨的情况,所以彩虹就不再出现;天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交;万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天.
期刊
对以涂、滴、喷为主要用药形式的外用药,由于大众缺乏相关的药物知识或不够重视,因此很多人用药很随意,存在着不少用药误区和问题.其实错用、滥用外用药,也会造成严重的后果,万万不可麻痹大意.现就怎样使用外用药的问题做个说明,以帮助大家用对外用药,由外行成为内行,成为能正确使用外用药的人.
期刊
李女士结婚3年,一直面临在性生活过程中性反应冷淡的问题.其实她是有感觉的,但就是不懂反应.老公虽然没有说什么,但李女士还是担心早晚有一天他会嫌弃自己无法热情回应而逐渐对她冷淡,影响了彼此的感情.李女士不知自己为何会这样?其实,李女士性反应冷淡是东方女性的性观念在作祟.
期刊
很多人都非常熟悉糖尿病这个医学名词.糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、脑卒中和下肢截肢的主要原因.伴随糖尿病而来的各种并发症和死亡率,其实超乎人们的想象.然而,只要在确诊糖尿病前期阶段及时采取行动,谨慎管理,其实是可以延迟或预防糖尿病的发生.