在高等教育由精英教育向平民教育转向，大学毕业生逐年增多，某些专业人才相对有些过剩，就业形势不容乐观的今天，大学毕业生因求职不顺利而使精神受到刺激，导致神经衰弱或精神失常的事件时有发生。
　　山东某重点大学机械专业的一名年仅22岁的应届毕业生，因在求职中遇到暂时挫折，未找到比较理想的工作岗位，心理压力过大，趁晚上同学们到教室里上课之际，在宿舍的暖气管线上自缢身亡，结束了自己年轻的生命。去年四五月间，浙江大学一毕业生在考公务员时，虽通过了笔试和面试，但因身体受限，最终没有被录取，他心里极不平衡，恼羞成怒，从商店买来一把水果刀，把招聘的工作人员刺死刺伤各一人。
　　学习、成才、求职是大学生面临的三大人生课题，而求职就业不仅是对他们能力和综合素质的考查，也是对大学生心理素质的一大考验。那么，如何增强大学毕业生求职的心理承受能力呢?
　　首先，要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。在求职竞争日趋激烈、有些领域专业人才相对过剩、就业形势不容乐观的今天，在求职中遇到挫折和困难是正常现象，但暂时的挫折并不是人生的“滑铁卢”，更不是人生的败笔。现时的招聘求职是一种双向选择，就像青年男女的恋爱，谁也没有把握一炮打响，经过一次“恋爱”就大功告成，找到一个理想的“婆家”。因此，对于求职的暂时困难，应该正确对待，不要耿耿于怀，更不要感到心理压抑或者不平衡。
　　其次，要降低自己求职的期望值。对于求职者来说，期望值越高，如果不成功，其失落感就会越强烈，心理承受的压力就越大。因此，大学毕业生要认清就业的形势，处理好就业理想与就业现实的关系，以务实的态度对待职业的选择。要正确合理地评价自己的才能，不要孤芳自赏，定位过高，这样在求职时就不会好高骛远，这山看着那山高，高不成低不就，人为提高就业门槛的高度。如果你暂时找不到十分理想的职业，不妨先就业再择业，先解决生存问题，等积累了工作经验或时机成熟时，再找一个更适合于自己的工作，这样可减轻求职的心理压力，也比较实惠。
　　第三，不要盲目与人攀比。俗话说得好，人比人该死，货比货该扔。在求职中，人与人之间，由于许多复杂的主客观因素的存在，有许多东西是不可比也无法去比的，比来比去，除了增加个人的烦恼，对求职无什么帮助，也无任何实际意义。
　　第四，善于化解求职的心理压力，化解就业焦虑。为此，首先要对求职有正确的认识。初次求职的暂时不顺利只是一次尝试，而不是人生的失败，更不是人生的“滑铁卢”和末日。其次，要善于调整自己的求职心态，注意自我减压。被自己看好的用人单位拒聘，个人的情绪可能会受到影响，产生失落感，对此，要用积极的心态去思考，善于总结经验教训，改变求职策略，为下次求职成功作好准备。