【摘 要】
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限食是一种行之有效的减重手段.但是传统热量限制难以坚持,故非传统热量限制的限食模式已成为新的研究热点,其中限时进食尤为突出.限时进食主要包括限时进餐以及间歇性限食,
【机 构】
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南京中医药大学附属中西医结合医院内分泌科,江苏省中医药研究院,210028
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限食是一种行之有效的减重手段.但是传统热量限制难以坚持,故非传统热量限制的限食模式已成为新的研究热点,其中限时进食尤为突出.限时进食主要包括限时进餐以及间歇性限食,限时进食可以通过规律饮食节律和诱导白色脂肪米色化,增加产热等途径发挥减重、改善肥胖相关疾病以及减轻炎性反应等作用.与传统热量限制相比,限时进食还具有更好的依从性,可以在临床上能发挥更大的作用.
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