秋凉时节要动静相宜

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俗话说,一场秋雨一场寒。伴随着几场绵绵秋雨,天气开始渐渐转凉,早晚温差也不断增大,可不少人特别有基础疾病患者仍整天一身T恤、短裙打扮。这里要提醒人们:“春捂秋冻”因人而异,还是要根据气温变化增减衣物。所谓“秋冻”是说秋季到来后,不要气温稍有下降就立即增衣,而应循序渐进添衣保暖,以增强身体御寒能力,是一种耐寒锻炼方式。但是,秋雨时节气温变化大,
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