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摘要：素质教育要求我们要培养学生全面发展，一个健康的身体是学习与工作的前提与保障。当前高校中的体能教学被逐渐重视起来，但就目前的情况来看，学校在开展体能教学时，没有合理科学的安排体能课程的教学和训练，在一定程度上导致大学生的身体素质逐年下滑。因此，如何提升高校体能教学的教学效果是我们应当研究的问题，本文就当前高校体能教学的现状与对策进行了探究。
关键词：大学生;体能教学;现状;对策研究
引言
近年来，高校学生的身体素质日渐下滑，这是高校的体育课程开展不力造成的，为了改善大学生的身体素质，保证学生的健康状况，各大高校纷纷进行了体育课程的改革。其中，强化大学生的体能是其中一项重点。国家规定，高校每学期都应当进行一次体测，体测成绩与大学生能否正常毕业挂钩。因此，高校也逐渐加大了体能教学在体育教学中的比重，那么制定一系列科学的体能教学计划对于提升学生的身体素质有重要的指导意义。
1当前高校体能教学开展现状
目前，各大高校尽管开展了体能教学的课程，加大了对于学生体能训练的重视程度，但是受以往传统的教学观念影响，体能训练的开展不够系统与科学，就这样的情况进行开展，体能教学无法完成应有的教学目标，学生的体能也没有得到一定的提升，严重影响了学生的全面发展。
1.1重视情况不足
高校在实际开展体育教学时，对于学生的理论知识较为重视，对于体能教学的实际训练没有进行合理开展，使得学生的理论性较强，但体能仍然没有提升。同时，学校对于教学活动开展过程中的教学方法以及教学模式没有进行规划，教师对各项体育运动的特点认识不足，缺乏专业的指导，对于体能教学的重视不足，使得学生的体能训练教学的开展没有质的提升，在一定程度上影响了学生的全面发展。
1.2硬件设施不够完善
尽管学生的体能下降与自身缺乏体育锻炼有关，但高校对于硬件设施的配备不够完善，在体能训练方面的管理不够科学，也是造成学生体能锻炼无法开展的重要原因。随着高等教育的普及，大学生的数量逐年增加，但是部分历史悠久的高校对于体育运动的场地，以及体育锻炼的器材数量却没有一定的增加。部分高校对于现有体育器材的修缮工作不重视，场地的磨损与运动器材的损耗在一定程度上影响了学生进行体育锻炼的兴趣，破旧的运动器材可能会造成不必要的受伤。因此，高校应当加强对体育硬件设施的完善工作。
2高校开展体能教学的措施
2.1将体育训练与课外活动相结合
学生在学习之余还会参加一定的课外活动，学校可以调动学生的积极性，开展花样繁多的体育活动，满足不同学生的运动需求，让他们真正爱上体育运动，从而达到体能训练的目的。学校可以辅助进行一些体育赛事的开展，如乒乓球、羽毛球等，这些适合小场地的比赛对于场地的要求较小，还有篮球、足球等适合多人共同参与的比赛项目，这些运动可以锻炼学生的心肺功能，让学生参与到有氧与无氧运动中。学校还可以组织一些社团的开展，如街舞、健美操等，这类运动适合女生参与，提升身体的协调性，进行全身运动。学校可以针对学生的兴趣开设各种体育社团，鼓励学生积极参与，以达到体能训练的目的。
2.2开设专业的体能课程教学
学生對于体育运动产生兴趣后，缺乏专业的体能指导，因此，学校还可以将体能训练作为一门必修的体育课程来给学生进行专业的指导教学，通过专门的体能训练提升学生的身体素质。学校可以聘请专业的体能教师，在为学生进行体能教学的同时还要对学生进行心理指导，帮助学生克服心理障碍，积极面对体能训练，增强学生对于专项体能训练的成就感。教师应当树立终身学习的理念，不断提升自己的专业素养，丰富自己的理论知识，引进先进的教学方法，增强教学责任心，积极开展体育专业的知识讲授，避免因理论知识的缺乏造成体能训练中事故的发生。教师要注意培养学生身体与心理的全面发展，注重学生运动技能与身体素质的提升，提升大学生的体育修养，让学生尽可能形成“终身锻炼”的理念。
2.3增加体能训练趣味性
大学生接受新鲜事物的能力较强，注重新鲜刺激的体验，若沿袭以往传统的体能训练可能会导致体能教学缺乏新鲜感，学生参与率低，参与效果不佳。因此高校在开展体能教学时，可以利用现有的硬件设备适当地增加一些趣味性的体育游戏，将侧重点放在趣味活动及体育竞赛上，让体能训练具有娱乐性与竞技性。在激发学生参与兴趣的同时，让学生主动地参与到体能训练中来，针对学生的身体素质与爱好的差异，设置不同的项目类型，例如，教师在开展体能教学时，可以举办铁人三项、花式跳绳等比赛，对于成绩优异的学生进行一定的奖励，鼓励学生积极参与，考虑到每一位学生的差异性，将难易度进行等级的划分，并适当地进行一些对抗类项目的穿插，增强学生的团队协作能力，让每一位学生都能选择自己喜爱的方式进行体能锻炼，增强体能训练的参与率。
3结束语
综上，体能训练的科学开展对学生的综合素质提升有重要的作用，高校可以将体能训练与课外活动相结合，开设一些专业的体能训练课程，增强体能训练的趣味性，对体能教学的方法不断改进，让学生体会到体育运动的乐趣，养成终身锻炼的习惯。
参考文献：
[1]佟浩.廉东旭.高校大学生体能素质的影响因素及培养途径研究[J].体育世界（学术版）.2019（06）：127+129.
[2]张立争.高校体育教学加强体能训练的重要性和对策研究[J].北京城市学院学报.2019（03）：62-66+74.
[3]杨梦岐.高校大学生体能素质的分析与建议[J].当代体育科技.2019.9（05）：163-164.
[4]解鑫.高校体能课程教学设计策略研究一基于问题导向学习的视角[J].当代体育科技.2018.8（36）：114+116.
作者简介：
霍玉聪（1995，1，27-），男，汉族，陕西，沈阳体育学院，硕士研究生，专业：体育教育训练学，方向：运动训练理论与实践。
关键词：大学生;体能教学;现状;对策研究
引言
近年来，高校学生的身体素质日渐下滑，这是高校的体育课程开展不力造成的，为了改善大学生的身体素质，保证学生的健康状况，各大高校纷纷进行了体育课程的改革。其中，强化大学生的体能是其中一项重点。国家规定，高校每学期都应当进行一次体测，体测成绩与大学生能否正常毕业挂钩。因此，高校也逐渐加大了体能教学在体育教学中的比重，那么制定一系列科学的体能教学计划对于提升学生的身体素质有重要的指导意义。
1当前高校体能教学开展现状
目前，各大高校尽管开展了体能教学的课程，加大了对于学生体能训练的重视程度，但是受以往传统的教学观念影响，体能训练的开展不够系统与科学，就这样的情况进行开展，体能教学无法完成应有的教学目标，学生的体能也没有得到一定的提升，严重影响了学生的全面发展。
1.1重视情况不足
高校在实际开展体育教学时，对于学生的理论知识较为重视，对于体能教学的实际训练没有进行合理开展，使得学生的理论性较强，但体能仍然没有提升。同时，学校对于教学活动开展过程中的教学方法以及教学模式没有进行规划，教师对各项体育运动的特点认识不足，缺乏专业的指导，对于体能教学的重视不足，使得学生的体能训练教学的开展没有质的提升，在一定程度上影响了学生的全面发展。
1.2硬件设施不够完善
尽管学生的体能下降与自身缺乏体育锻炼有关，但高校对于硬件设施的配备不够完善，在体能训练方面的管理不够科学，也是造成学生体能锻炼无法开展的重要原因。随着高等教育的普及，大学生的数量逐年增加，但是部分历史悠久的高校对于体育运动的场地，以及体育锻炼的器材数量却没有一定的增加。部分高校对于现有体育器材的修缮工作不重视，场地的磨损与运动器材的损耗在一定程度上影响了学生进行体育锻炼的兴趣，破旧的运动器材可能会造成不必要的受伤。因此，高校应当加强对体育硬件设施的完善工作。
2高校开展体能教学的措施
2.1将体育训练与课外活动相结合
学生在学习之余还会参加一定的课外活动，学校可以调动学生的积极性，开展花样繁多的体育活动，满足不同学生的运动需求，让他们真正爱上体育运动，从而达到体能训练的目的。学校可以辅助进行一些体育赛事的开展，如乒乓球、羽毛球等，这些适合小场地的比赛对于场地的要求较小，还有篮球、足球等适合多人共同参与的比赛项目，这些运动可以锻炼学生的心肺功能，让学生参与到有氧与无氧运动中。学校还可以组织一些社团的开展，如街舞、健美操等，这类运动适合女生参与，提升身体的协调性，进行全身运动。学校可以针对学生的兴趣开设各种体育社团，鼓励学生积极参与，以达到体能训练的目的。
2.2开设专业的体能课程教学
学生對于体育运动产生兴趣后，缺乏专业的体能指导，因此，学校还可以将体能训练作为一门必修的体育课程来给学生进行专业的指导教学，通过专门的体能训练提升学生的身体素质。学校可以聘请专业的体能教师，在为学生进行体能教学的同时还要对学生进行心理指导，帮助学生克服心理障碍，积极面对体能训练，增强学生对于专项体能训练的成就感。教师应当树立终身学习的理念，不断提升自己的专业素养，丰富自己的理论知识，引进先进的教学方法，增强教学责任心，积极开展体育专业的知识讲授，避免因理论知识的缺乏造成体能训练中事故的发生。教师要注意培养学生身体与心理的全面发展，注重学生运动技能与身体素质的提升，提升大学生的体育修养，让学生尽可能形成“终身锻炼”的理念。
2.3增加体能训练趣味性
大学生接受新鲜事物的能力较强，注重新鲜刺激的体验，若沿袭以往传统的体能训练可能会导致体能教学缺乏新鲜感，学生参与率低，参与效果不佳。因此高校在开展体能教学时，可以利用现有的硬件设备适当地增加一些趣味性的体育游戏，将侧重点放在趣味活动及体育竞赛上，让体能训练具有娱乐性与竞技性。在激发学生参与兴趣的同时，让学生主动地参与到体能训练中来，针对学生的身体素质与爱好的差异，设置不同的项目类型，例如，教师在开展体能教学时，可以举办铁人三项、花式跳绳等比赛，对于成绩优异的学生进行一定的奖励，鼓励学生积极参与，考虑到每一位学生的差异性，将难易度进行等级的划分，并适当地进行一些对抗类项目的穿插，增强学生的团队协作能力，让每一位学生都能选择自己喜爱的方式进行体能锻炼，增强体能训练的参与率。
3结束语
综上，体能训练的科学开展对学生的综合素质提升有重要的作用，高校可以将体能训练与课外活动相结合，开设一些专业的体能训练课程，增强体能训练的趣味性，对体能教学的方法不断改进，让学生体会到体育运动的乐趣，养成终身锻炼的习惯。
参考文献：
[1]佟浩.廉东旭.高校大学生体能素质的影响因素及培养途径研究[J].体育世界（学术版）.2019（06）：127+129.
[2]张立争.高校体育教学加强体能训练的重要性和对策研究[J].北京城市学院学报.2019（03）：62-66+74.
[3]杨梦岐.高校大学生体能素质的分析与建议[J].当代体育科技.2019.9（05）：163-164.
[4]解鑫.高校体能课程教学设计策略研究一基于问题导向学习的视角[J].当代体育科技.2018.8（36）：114+116.
作者简介：
霍玉聪（1995，1，27-），男，汉族，陕西，沈阳体育学院，硕士研究生，专业：体育教育训练学，方向：运动训练理论与实践。