记得曾经看过一段文字说，如果一个人是快乐的，心的分量就很轻。一个人有着羽毛般轻盈的心，便可上天堂;相反，如果一个人的心很重，被诸多罪恶和烦恼填满了皱褶，就会下地狱。
　　有段时间，我给朋友写赠言时，就经常写这句：愿你的心像羽毛一样轻盈！在我看来，这是最美好的祝愿。最近我常常听到别人说，愿你被世界温柔以待。可事实上，每个人都不可能总是被世界温柔以待，很多时候，我们也会被这个世界的明枪或者暗箭所伤。但如果你的心像羽毛一样轻盈，你遭遇的刀枪剑戟便会收敛起锋芒，也不会给你留下任何疤痕。以柔克刚，从来都是巧妙的处世之道，也是种了不起的人生智慧。
　　古人说：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”心像羽毛一样轻盈，不为俗世所扰，不为名利所困，不为纷争所乱，人便真的是活出了属于自己的境界。钱钟书说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要是因为你心上没有挂碍。”心无挂碍，一切都是美好的。相反，心若是有太多挂碍，多美丽的花朵你都会视若无睹，多美味的食物你都会觉得食不甘味。
　　纷纷扰扰是寻常，心中无事天地宽。谁的生活不是一团乱麻？心胸开朗的人能把一团乱麻化于无形，淡然处之;心胸狭隘的人则会用一团乱麻把自己困住，作茧自缚。
　　我身边有个人，心眼很小，她倒也有自知之明，自称“敏感体质”，一点小事就能把她折磨得彻夜失眠。前段时间，她总觉得办公室所有的人都在跟她作对，她会因为别人的一个眼神生一整天闷气，会因为领导的一句话焦虑万分。她把所有的事都放在心上，并且无限放大，每天都心事重重的样子。心中有事，烦恼便总是如影相随，所谓“剪不断，理还乱”。
　　学会释然，心才会了无牵挂。记得我的祖母有句口头禅：值什么呢？与邻居发生纠纷，她退让一步，说“值什么呢”;庄稼遭了灾，她说“值什么呢”，然后重整旗鼓，开始新一轮的播种。在祖母看来，只有开心是最值得的，犯不上为一些事让自己不开心。长寿的祖母，心无挂碍，便做到了笑口常开。
　　我们都是平凡人，都有心情郁闷的时候。只要你不纠缠在烦恼里，烦恼就会很快离开。心情沉重的时候，不妨对自己说：心像羽毛一样轻盈！然后深呼吸，一遍遍地慢慢把郁结的坏情绪呼出来，直至心像羽毛一样轻盈。放空一切，给心一片海阔天空，就真的能够做到笑看成败，淡看风云。“大其心，容天下之物。”心胸宽广，便能容得下天下事。得失随缘，淡泊名利，荣辱不惊，即在漫长的时光里，不断修炼身心。
　　世事多艰，生活难遂人愿，你我都是在红尘中辛苦挣扎的人。但即便如此，我们也要温柔地对待世界。人生坦荡，清欢是真滋味，当修得一颗禅心，活出生命的大境界和大情懷。愿你的心像羽毛一样轻盈！