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翻转课堂作为近年来流行的教学模式，它打破了灌输式、传统单一的教学形式，对课前预习、课中学习、课后复习的顺序进行了颠倒，在调整课堂内外时间的同时，充分利用多媒体、互联网现代教学手段，把课堂教学变成课前自主学习、课中答疑、课后拓展的模式，以展现学生主体位置。将翻转课堂应用到学生排球选项课中，不仅能提高学生学习能力，还能快速解决学生学习过程中遇到的问题。