【摘 要】
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我们总是希望能够控制自己的体重,在控制体重的各种方法中,控制进食量总是最简单而且有效,但挨饿这种近乎“自虐”的方法,很难让多数人达到减肥的目的。而来自澳大利亚的有关
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我们总是希望能够控制自己的体重,在控制体重的各种方法中,控制进食量总是最简单而且有效,但挨饿这种近乎“自虐”的方法,很难让多数人达到减肥的目的。而来自澳大利亚的有关食物饱食指数(SI)的最新研究,为我们带来了轻松减肥的福音。
We always want to be able to control our weight. In the various methods of weight control, it is always easiest and most effective to control the amount of food intake. However, the almost self-torturing method of starving is hard for most people to lose weight . The latest research from Australia on the food satiation index (SI) has given us the gospel of easy weight loss.
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