拉萨是一座具有１３００年历史的古城，也是世界上海拔最高的城市之一，年日照时数３０００小时以上，有“日光城”的美称。“拉萨”在藏文中为“圣地”或“佛地”之意。长期以来，拉萨是西藏政治、经济、文化、宗教的中心。
　　公元７世纪，藏王松赞干布为远嫁到西藏的唐朝文成公主始建布达拉宫，经过后来几次复修和扩建，达到今天的规模。这是世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，金碧辉煌、雄伟壮丽，是西藏政教合一的象征。宫内壁画、灵塔和雕刻、珍藏的珠宝、文物、藏经、唐卡和古玩等，成为一座艺术、文化和宗教的大宝库。
　　拉萨是中国污染最少、环境最好的城市，天空湛蓝，河水清澈，空气新鲜，有着高原特有的、令人眩目的开阔景色。这里的人们能歌善舞，有着阳光一样的热情。夜幕降临，藏民们围着篝火，载歌载舞。他们的歌声高亢嘹亮，透明而又像宝石一般璀璨。