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《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝，照此坚持去做，至少能长寿若干年。一是每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年；二是将身体质量指数（BMI）保持在25—35，可延寿3年；三是每周吃5次坚果，可延寿3年；四是多交朋友，可延寿7年；五是让自己退休后的生活依旧五彩缤纷，可延寿7．5年。
科学家公布长寿五大法宝
【摘 要】
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《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝，照此坚持去做，至少能长寿若干年。一是每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年；二是将身体质量指数（BMI）保持在25—35，可延寿3年；三是每周吃5
【出 处】
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新天地
【发表日期】
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2009年5期
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