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白开水最健康民以食为天,食以水为先。我们知道般成年人每天应该喝1500~1700毫升水,也就是俗称的7~8杯水。白开水被认为是人体最佳的补水方式,究其原因有三:一是白开水极易被吸收,可以迅速补充水分;二是经过高温煮沸杀菌并晾凉后,饮用方便安全;三是经济实用,人人适宜。
汽水、咖啡、茶,您要喝点啥?
【摘 要】
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白开水最健康民以食为天,食以水为先。我们知道般成年人每天应该喝1500~1700毫升水,也就是俗称的7~8杯水。白开水被认为是人体最佳的补水方式,究其原因有三:一是白开水极易被
【机 构】
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中日医院营养科,壹图
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2021年5期
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