用耐心善待失败
　　对失败的恐惧大概就是高三考生心理压力最直接的来源吧？张怡筠博士认为要全心接纳高考，包括失败、焦虑、等待、迷茫，当然也有希望、憧憬、兴奋和信心。她说：“任何考试都不能一考定终身，而你的心可以决定你的一生。”她尤其强调“耐心”的重要：“高考复习到现在，就好比马拉松跑了大半程，有些考生真觉得自己快熬不下去了，这时就需要撑到最后的耐心。”
　　你认真问过自己什么是耐心吗？我理解，所谓耐心主要就是对失败的承担、忍耐、宽容和化解。行百里者半于九十，越是最后的时刻越关键，越是关键的时刻越要能坚持、够坚强、会突破。这个世界从来不缺少失败，缺少的是失败100次还能在第101次站起来的人。因此这个世界最成功的人往往是经历最多失败的人。
　　J·K·罗琳说她小时候是个戴眼镜的相貌平平的女孩儿，有点害羞、流着鼻涕、比较野，没有考上理想中的牛津大学而去了艾克赛特大学，后来她是—位单身妈妈，离异、失业、母亲英年早逝。失意中的一次乘火车旅行激发了她创作《哈利·波特》的灵感，通过不懈的努力最终风靡全球。罗琳在哈佛大学演讲提到失败时认为：“失败意味着剥光所有无关紧要的东西。我失败后，不再假装我是某种其实我不是的人，而开始将我的精力投入于我真正在乎的工作。人生的谷底，变成我重建人生的坚实基石。所以不要畏惧失败；只要活着就必然要面对失败，除非你小心翼翼到仿佛一生都没有活过。如果这样，你的失败将来自于放弃生活。”从她的故事中，我们看到了失败带来的丰盈的额外收益。
　　因此我们说，成功需要不屈不挠，需要耐心，需要坚持，需要无所顾忌一往无前。马云前37年的人生只充斥着两个字：失败。他20多年前大学毕业，应聘过30份工作，全部被拒绝：他想当警察，和5个同学一起去，4个录取，只有他没有被录取；杭州第一个五星级宾馆开业他去应聘服务员，也没有被录取；他和24个人一起应聘杭州肯德基，23个人被录取，没有被录取的那个还是他。谈到失败和成功，马云说：“不是每个人都会成功，但是有人会成功。谁会成功？你勤奋、你执着、你完善自己、你改变，你就会成功。我不喜欢看成功学的书，我只看别人怎么失败，从别人失败里反思什么事情我不该做，从别人成功里也会反思，他为什么成功？”
　　当然，这个世界上J·K·罗琳、马云、比尔·盖茨毕竟是少数，绝大多数人的成功不足以惊艳世界。然而我们不能因此就向失败低头，不能因此就鄙弃那种百折不挠、力争上游、永不言弃的拼搏气质。
　　这种步步高是超越失败后的提高，是克服了恐瞑后的自信，是战胜自己后的微笑。成功其实很简单，就是坚持失败、无惧失败、善待失败！如此而已。
　　用禅意开创未来
　　“三心二意”的“二意”具体指禅意和创意。什么是佛？佛是觉者，明白人。什么是禅？禅是成佛的智慧，是修炼、修为。人生无处不是炼厂，没有一事无益于自我修为的提高。“禅意”简单地来说，就是懂得该放下时要放下。高考，多么难得的提高自己的机遇！明代著名宰相张居正，少年天才，12岁即中秀才，可谓春风得意马蹄疾。然而爱护他的主考官故意让他落榜举人考试，以磨练其心志，避免其年少轻狂锋芒侧漏。张居正进士也是考了两次才考上，搁到现在也只能算是一个高考复读生。然而这些挫折并没有让他意志消沉一蹶不振，反而让他领悟到了为人处事的哲理和知行合一的智慧，最终成就一代名相。
　　高考冲刺阶段的同学们，几次模拟考考得不好也不必挂在心上，接受现在，面向未来，与其惦记那几次失败的考试，以未来的不确定性来惩罚现在确定的自己，不如多想想将来报考哪个自己喜欢的专业，自己将来想从事什么样的工作，到底想做一个什么样的人。庄子曰：“不忘之忘，是谓诚忘。”最好的办法就是让过去的过去，按部就班地做你应该做的事儿，实在不知如何下手，不如就背几个单词、看几个公式，要是感觉被失败压得喘不过气来无所措其手足，不如干脆就发会儿呆，望着远方悠游的白云窗外的春暖花开，宠辱不惊去留无意没心没肺地歇一会儿。就算是复习再紧张，你也有暂停的权利。这是什么心态？这就是禅意、慧根。
　　还有一个关于古代高考的故事。说有两个一起复习备考的举人，都很优秀，也都想知道自己这次考试能否高中。他们听说山中有—位高僧，具有未卜先知的慧眼，于是就去拜访。张三先去，高僧一瞥就说他必中无疑，因为年轻人手中拿着一串糖葫芦。串者，中上又中也。张三回来后把高僧的解释告诉了李四，李四也拿了一串糖葫芦去拜访高僧。高僧说李四你悬了，因为你这一串下面有个心，乃“患”也。后高僧之言果然应验。这个故事给我们的启发是，心理问题和复习备考具有同等重要的作用。越接近考试的时候，心理稳定程度对临考发挥越具有举足轻重的影响。既然我们已经看到了这个故事，我们就应该明白怎么调节自己的心灵。我认为，高中同学们应该看远一点儿，站在人生的高度看，高考真的稀松平常。想想未来，理想、爱情、事业、亲人、友谊、健康……还有比考上大一千倍的幸福，也还有比落榜难过一千倍的烦恼，明天太阳照常升起，为何悲戚这短暂的苦雨？
　　而“创意”则是用在解决与父母的冲突上，“到这个节骨眼上考生和家长烦躁情绪是免不了的，但考生要学会和父母沟通，不要让不良的情绪相互传染。”张怡筠这样告诫考生和父母朋友。
　　我的一位高中同学，考前两个礼拜回家自由安排复习，也许是为了缓解巨大的心理压力，也许仅仅是为了简单地放松一下，她打开电视机看起了世界小姐选美比赛。从地里干活回来的妈妈和大哥看她没在学习就急了：“都什么时候了，还有心思看电视？”一句话把她说得委屈万分，一个人跑出了家门，来到小村边。看着蜿蜒起伏的山脉，听着挺拔的白杨林哗啦哗啦的拍手声，想到宽阔的河流依旧汩汩不息不舍昼夜地流着，她心底忽然浮上来一丝顿悟，一种安静和澄明的温度从内心升起直达舌尖：该付出的已经付出了，该祭奠的都已经祭奠了，能把握的都已经把握了，无法控制的早晚要来，既然如此，还有什么可以担心的呢？值得庆幸的是，她的母亲和哥哥没有再说什么指责她的话，来到村边把她叫了回去。整整一个中午，三个人心有灵犀，再也没有说—句话。她—如既往地拿起书本，再一次复习那些早已熟悉的内容，大哥烧起了热水，妈妈宰了一只鸡——从此她每天都能喝到鲜美的鸡汤了——这是滋养身体的鸡汤，当然，也是全家人心灵的鸡汤。