几个月前，好友寄了一本书给我，书名叫《不抱怨的世界》。书中说，我们每一个人平均每天至少会抱怨二十一次。我不相信，就拿我自己来说，我自认为是一个豁达开朗的人，很少会为一些鸡毛蒜皮的事抱怨。
　　但我还是决定做个测试，于是我按照书中说的办法，每当自己产生抱怨时就把它记录下来。一天下来，我的笔记本上就出现了这些记录：我抱怨楼下商铺的女人又来占用我的卫生间;我抱怨自己吃饭时不小心弄脏了新买的衣服;我抱怨旁边工地上的大铲车嗡嗡地吵得我心烦意乱……看着这—条条抱怨，我竟被吓了一跳，笔记本上的还只是我留心注意着的抱怨，而那些被我一时略过、没有留心的抱怨呢？
　　我掩卷沉思，深刻自省起来。这些抱怨的对象都只是生活中再细小不过的事情，可我竟然因为这些小事和别人过不去，也和自己过不去，难道我连这一点度量和宽容心都没有吗？于是我下定决心要改变这样的自己，决定参加书中倡导的“不抱怨”运动。
　　书中说，养成一个习惯需要二十一天的时间，而要坚持二十一天不抱怨，至少要花四至八个月的时间。我将书中赠送的手环戴在一只手上，当我发现自己正在抱怨、讲闲话或指责别人时，就把手环移到另一只手上，相当于返回到第一天重新开始。刚开始的几天，我每天都会失败，后来开始坚持到三四天，最长一次坚持了十一天，可最后还是回到了原点。虽然我还没有坚持做到二十一天，但是我发现自己抱怨的次数越来越少了。
　　在人与人的交往中，难免会发生各种各样的小摩擦或不愉快的事，其实这些都无须计较，当我们觉得心理不平衡时，应该告诉自己：“这是多大点事啊！”
　　我们生命中的所有关系——亲情、友情、爱情，都需要靠“不抱怨”來维持。让我们都拥有一颗包容的心，去善待生活里的那些小瑕疵，去营造一个不抱怨的快乐的世界。