在草地上画两条直线，中间相隔10米，当做街道。参加游戏者选出一人当裁判，其余的分成两组，一组扮演老鼠，一组扮演捕鼠者。老鼠站在街道的一边，捕鼠者每人拿一个呼啦圈，站在老鼠的后边。
　　游戏开始。老鼠双手紧握靠在背后，跳跃着跑向街道的另一边。倒数5秒钟后，捕鼠者开始用呼啦圈套老鼠。每套到一个得一分，被套到的老鼠退出比赛。老鼠不能用手挡呼啦圈，可以通过摆动或跳动来躲避呼啦圈。跳到街道另一边的老鼠算逃跑成功，不能抓，两组互换角色，继续游戏。最后得分多的一组获胜。