游泳训练中的数量和强度

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<正> 离开训练法,孤立的来谈训练的数量和强度是没有意义的。但是有了一定经验的教练员在训练实践中却必然会重视训练的数量和强度。本文就是以此为根据而进行探讨的,而且重点谈的是水上训练量和强度。 纵览20多年来收集的训练资料:不难看出游泳
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【正】 许多研究业已证明在维持长时间激烈运动时血糖的重要性。运动时服用葡萄糖可以延长运动时间。近来,科斯蒂尔等(一九七七)指出,如果在运动前三十分钟口服葡萄糖,那末运
<正> 二传技术在排球运动中甚为重要,素有“灵魂”、“桥梁”之称。随着技、战术水平的不断提高和发展,对于二传的要求也就越来越高了。二传在组织进攻时,不仅要传准、传好,力求“投其所好”,而且要起死回生,力争处理好各种困难球;
<正> 在径赛中,接力赛是最激动人心的,也是最难跑的项目。因为它要靠四位运动员共同完成。队里每一个运动员必须经过最大的努力,才能获得成功。 (要想成为一个优秀的接力队),我们必须特