女少年发育时期的训练

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日本女子体育大学教授山川纯撰文指出:在女少年发育的各个阶段,具有不同的训练重点:6—9岁,这是掌握动作的时期。应通过多次反复练习进行控制神经的训练,使动作正确、巩固。这时期是大脑发育旺盛时期,进行训练,可 Japan Women’s Sports University professor Yamaguchi Pure article pointed out: in all stages of the development of adolescent girls, with different training priorities: 6-9 years old, this is the time to master the action. Repeated practice should be repeated through the control of nerve training, so that the correct action to consolidate. This period is a period of vigorous brain development, training can be
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