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衰老是一种不可避免的生理过程。肾中精气是决定人的生长老死生命活动的主要条件，主宰着人的寿命和生命质量。老年的特点是多脏虚损，而肾衰是致病之本。因此补肾精益肾气是祛病延年的基本法则。把补肾精与调养五脏相兼顾，辨证要准，立法要稳，审因论补，扶正固本，慎施戕伐，注重养生，机体调摄，动静结合，适度饮食，慎应寒暑，补摄营养来强健身体延缓衰老。