案件回放
　　小吴在一家机关单位上班，每天就是跟电脑打交道，加上开车上下班，很少运动，年纪轻轻的他感到身体明显不如从前，医院体检也证实他略有“三高”。小吴家住郊区，附近没有健身场馆，从今年夏季开始，他给自己定下锻炼任务——每晚跑步5公里，以达到健身目标。
　　10月22日晚7时许，小吴吃过晚饭，像往常一样，独自出门跑步。夜幕下，小吴听着随身听，一边欣赏音乐，一边沿着偏僻的小路向前跑着。路上看不到多少行人及车辆，也没有路灯，黑漆漆一片。大约半小时后，忽然身后射来一道光柱，并传来一阵急促的摩托车轰鸣声，还未等小吴反应过来，摩托车已经疾驶到他背后。小吴以为自己挡了路，便向路边靠了靠。就在此时，摩托车停了下来，两名男子跳下车，一人拦腰将小吴抱住，另外一人把小吴口袋里的手机及几百元现金抢走。小吴下意识地反抗，两人挥拳将他打倒在地，迅速返回摩托车上，转眼就消失在夜幕中。
　　等小吴清醒过来，摩托车早已没有了踪影。因手机被抢，小吴无法立即报警，只好跑回家报了警。
　　接到报警，安徽省芜湖市公安局官陡派出所民警立即介入调查。然而，由于案发时天色已晚，毫无防备的小吴又没有记下歹徒的相貌和摩托车特征，案发地附近也没有视频监控和目击证人，侦查工作陷入僵局。目前，案件仍在侦查中。
　　案件分析
　　犯罪嫌疑人选择交通便利又偏僻的地段实施抢夺、抢劫。这些地段行人、车辆较少，没有路灯，便于作案，作案后有利于逃逸。因此，夜晚独自在户外健身、锻炼，其实有很大风险，尤其是在偏僻地段更容易遭遇危险。
　　此案中，由于受害人小吴疏于防范，夜间独自在偏僻的郊区跑步健身，低估了隐藏着的风险，没有采取任何保护措施。当危险在一步步逼近时，他毫无应对措施，从而成为抢夺对象。
　　民警支招
　　夜晚户外健身，必须增强防范意识，时刻绷紧安全这根弦，才能有效避免受到伤害。
　　首先，尽量不要独自进行健身运动。可与家人、朋友结伴一起跑步和其他健身活动。如此一来，增加了安全系数，嫌疑人一般不敢轻举妄动。即使遇到歹徒，人多力量大，不让歹徒得逞。
　　其次，跑步时尽量选择有行人、有路灯、光线明亮而较为宽阔的路线，避开偏僻地段。同时，要保持警惕，尽量靠在路边跑步，留意四周及身后动静，一旦察觉有异常，随时做出反应，减少自身受害几率。
　　再次，跑步时最好不要戴着耳机听音乐。由于晚上跑步有一定风险，跑步者的视线不如白天那样清晰，如果再戴着耳机，听觉自然受到影响，遇到危险时也很难及时做出应对。
　　如果遇到险情，受害人应尽量记下犯罪嫌疑人的体貌特征及作案交通工具，及时向公安机关报警，给警方提供线索，协助警方破获案件。